【朗報】寝る前5分で翌朝ドバドバｗｗｗ便秘解消ストレッチがマジで効きすぎて草ｗ お腹痩せもできる神動画見つけたぞ！
https://www.youtube.com/watch?v=moz56uvm4R4
【動画の要約】
・寝ながら5分！ズボラさんでも毎日続けられる超簡単ストレッチ。
・「お腹がポカポカする」「翌朝バナナうんぴが出た」と報告多数！
・便秘解消だけでなく、腸を整えることでお腹痩せ効果も期待大。
・内山先生の優しいトーンの解説で寝る前のリラックスに最適。
これマジで効くやつやん。1回やっただけでお腹グルグル鳴り出したんだがｗｗｗ
>>2
おま俺ｗ 半信半疑で始めたけど、翌朝「大きいの」出てびびったわ。
00:10 の「膝を左右に倒す」やつ、簡単すぎて逆に不安だったけど一番重要説あるな。
>>4
リプレイ回数1位なのも納得だわ。寝る前にベッドの上でできるのがデカい。
水分摂っても食事変えてもダメだったのに、これやって翌朝出たのはマジで感謝しかない。
内山先生の「頑張らなくていいよ〜」ってトーンが癒やされる…寝落ちしそうになるわｗ
09:00 あたりのマッサージもリピーター多すぎｗｗｗ みんな詰まってんなぁ（親近感）
薬も効かなくなってたガチ勢のコメあって草。藁にもすがる思いってこういうことだよな。
>>9
マジで100%出るって言ってる人までいて、もはや魔法だろこれ
11:00 の見どころもチェック必須。お腹痩せしたいやつはここしっかり見ろよ。
拳でお腹押すやつ、トイレ行きたくなるサインが速攻で来るから外出前は禁止なｗｗｗ
>>12
わかるｗ 30分以内に来たときはビビったわ
12:30 の締めまで見て、そのまま入眠するのが至高のルーティン。
「バナナうんぴ出たぞぉぉ！！」って喜び爆発させてるコメ欄、平和すぎて好き。
>>15
飛び跳ねて喜ぶレベルな。便秘の苦しみはなったヤツにしか分からん。
生理前の便秘にも効くらしいな。全女の子の味方やんけ。
手術後で癒着あって困ってた人が「調子良くなった」って書いてるの見て、ガチのやつだと確信した。
内山先生の解説、声が低いのが逆に落ち着く。疲れてるときでもやりやすい。
お前ら、とりあえず今夜 00:10 の膝倒しだけでもやってみろって！
>>20
今やってるけど、お腹キュルキュル鳴ってきたわｗ 期待大。
職場でのトイレ回数が減ったって人もいるな。キレが良くなるのかな。
出す量が増えるってマジ最高やん…スッキリ感が全然違うわ。
09:00 のマッサージ、痛気持ちいいのがクセになる。
これ続けてたらウエストも細くなってきた気がするんだが、プラシーボか？ｗ
>>25
いや、腸が動くと代謝上がるからマジでありえるぞ。
簡単なのに効果抜群。まさにズボラ王の俺にぴったりの動画。
11:00 のお腹痩せパート、毎日やってるわ。ズボン緩くなった。
寝る前の5分をこの動画に捧げるだけで人生変わるレベル。
>>29
大げさじゃなく、お腹スッキリするとメンタルも整うよな。
3日間快便でお腹軽くなったってコメ、勇気もらえるわ。
12:30 のリラックス感がたまらん。内山先生ありがとう…。
これからも毎日のルーティンにさせていただきます！
お前ら、明日バナナ出たらここに報告なｗｗｗ
おうよ、ドバドバ報告待ってるぜ！
これぞ神動画。もっと早く知りたかったわ。
とりあえず保存した。今夜から腸活民になる。
>>37
一緒にドバドバになろうぜｗ
0:10 のシーン、スクショして待ち受けにしたいくらい効く。
結論：内山先生は救世主。
引用元: 【寝る前の便秘解消】寝ながらできて翌朝ドバドバ！！お腹痩せもできちゃう腸活ストレッチ
