【朗報】この10分間のフォームローラー動画、Ivyちゃんが可愛すぎて筋肉痛も吹き飛ぶ件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=V64spJG1M3A
【動画のポイント】
・全身の筋肉痛を解消する10分間のガチルーティン。
・脛、ITバンド（太もも外側）、背中、お尻、前ももを徹底網羅。
・Ivyちゃんの「痛気持ちいい」表情と解説が最高に癒やされる。
・ランニングや筋トレ後のケアにマジで最適。
ポチップ
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0:00 の「Hi friends!」で既に昇天したわｗｗｗ
笑顔が眩しすぎてローラー転がす前に目が潰れる
これマジで助かる。3マイル走った後の足に効きすぎるわ。
1:41 のITバンド、マジで悶絶するけどIvyちゃんと一緒なら耐えられる
サス（犬）はどこだ！？サスにハイタッチしたい！！
1:43 の「Hurts so good（痛気持ちいい）」って言う時の顔ｗｗｗ
ドSなのかドMなのかわからんが最高です
4:36 の背中の「ポキッ」って音聞いた？
Ivyちゃんも「I love this one so much」って言ってるけど、これマジで天国
>>10
あの音、自分の体でも鳴らしたくて必死にゴロゴロしてるｗｗ
5:57 のお尻のストレッチ、Ivyちゃんのフォームが綺麗すぎて見入っちゃう
8:28 のクアッド（前もも）伸ばしながら足掴むやつ、体幹凄すぎん？
俺がやったらそのまま横に転がって終わったんだが？
>>18
アニマルフローヨガやってるらしいからな（9:14 参照）
そりゃ柔軟性と筋力の塊よ
ウェアの虹色ラインもお洒落だし、部屋の雰囲気も最高
こんな環境で毎日フォームローラーしたい人生だった
最後 10:01 での「Thanks for joining me!」の投げキッス（幻覚）が見えた
お前らIvyちゃんばっかり見てないでちゃんとローラー回せよ！
明日の筋肉痛が怖いんだろ！
>>28
見てるだけで健康になった気がするからセーフ
ポチップ
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Amazonのリンク探してIvyちゃんとお揃いのローラー買ってくるわ！！
これマジで効くから騙されたと思ってやってみろ
翌朝の足の軽さが全然違うぞ
Ivyとサスにハイファイブ！💥🤘
結論：Ivyちゃんは女神。異論は認めない。
お前ら、とりあえず高評価とチャンネル登録はしとけよな！👍
引用元: Move with Ivy：10 MIN FOAM ROLLER ROUTINE | Release Sore Muscles | How-to Follow Along
