【朗報】寝る前にこれ聴くだけで自己肯定感爆上がり！？ガチで寝落ちする人続出の誘導瞑想が凄すぎると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=dTnnE8DnKyk
【動画の要約】
・寝る前の潜在意識に働きかける自己肯定感アップのアファメーション。
・心理学とマインドフルネスに基づいた、安心へと導く誘導瞑想。
・ゆったりした声と言霊の力で、自分を愛し、信頼する力を育む。
・「今の自分」を認め、幸せを引き寄せるためのセルフケアに最適。
これマジで5分もたずに寝落ちするんだがｗｗｗ
不眠症の俺、救われる
>>2
わかる。03:40くらいからアファメーション始まるけど、そこまで辿り着けたことがないｗ
声がゆったりしてて言葉がシンプルだから、スッと入ってくるんだよね。
金色のキラキラした背景（02:20）見てるだけで浄化されるわ。
画面も綺麗だし最高かよ。
>>1
アファメーションが「あなたは〜」じゃなくて「〜な自分」っていう形式なのがいい。
自分事として受け入れやすい設計になってる。
最近仕事で落ち込むこと多かったけど、これ聴いてたら涙出てきた。
デトックス効果やばい。
翻訳の仕事してる人が、日本語の美しさに引っかかりつつも毎晩聴いてるってコメあって草ｗ
プロをも唸らせる癒やしボイス。
アファメーションが入っていかない時があるっていう悩みに対する回答が深すぎるんだが。
「親や教師の言葉を真に受けて傷ついてるから」って、これ現代人の闇だろ。
>>10
セルフイメージが呪いみたいになってるのを解く習慣が必要ってことやね。
繰り返し聴いて認知を変えていくしかない。
生理前でネガティブになる時も、感情を正直に出して良いって言われて安心した。
無理にポジティブにならなくていいのが救い。
3:40からのアファメーション開始直後の「私は素晴らしい」っていうフレーズ、シンプルだけど刺さる。
成功には安心の基盤が必要っていう話も勉強になったわ。
焦って奪い取るより、安心感を持って価値を与えるほうが成功が続く。
寝落ちしても効果あるのかな？って質問に、「波長が合ってる証拠だからOK」って回答が優しい。
正直、最初の5分しか聴いたことないけど、朝起きた時のスッキリ感が全然違う。
>>25
379:00のリプレイ位置が1位なのおかしくね？ｗｗｗ
どんだけリピートされてるんだよ
「安心に包まれてみたい」っていう切実なコメントに目から汗が……
3:40あたりからのBGMと声のバランスが神がかってる。
昼寝のお供にしてるヤツもいてワラタ。
24時間いつでも癒やされたいお前らｗ
「誰かの勝手な言葉で自分を決める必要はない」
これ、今日の格言な。
よし、今夜もこれ聴きながら寝るわ。
お前らもおやすみ。
>>40
おう、いい夢見ろよ。
自己肯定感カンストさせて明日から本気出す。
3:40のリピート率が高いのも納得。
ここからが「本番」だからな。
たまに聞き取りにくいアファメーションあるの、逆に集中して聴いちゃって術中にはまってる感ある。
自己肯定感上げすぎて無敵になったらどうすればいい？
>>48
そのまま安らかに眠れｗｗｗ
おやすみなさい💤
