【神回】人生変わったわｗｗｗガル民がガチで勧める「QOL爆上がり神習慣」が有益すぎてヤバいｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=PPorr9Z_XaE
【動画の要約】
・専用グッズでの舌磨きで体臭・口臭が劇的に改善！
・健康診断の数値がDからAに？食習慣とサプリの力。
・アルツハイマー予防には「○○」を炒めて食べるのが効果的。
・筋膜ローラーは痛気持ちいいラインを攻めるのがベスト。
・日々の悩みは仏教思想で解決？心の神習慣。
舌磨きマジで世界変わるよなｗ
やってない奴、自分の口臭に気づいてないだけで周りからは……おっと。
>>2
専用グッズ使うのがポイント高いわ。
歯ブラシで適当にやってる奴は今すぐ舌ブラシ買いに行け( *´艸｀)
検診結果がDからAになった話、具体的すぎて震える。
やっぱり体は食べたものでできてるんやなって。
アルツハイマー予防の話も助かるわ。
「○○炒めると効果有」の正体、これ知ってるのと知らないので老後変わりそう。
仏教思想を日常に取り入れるってのがガルちゃんらしいｗ
でもこれマジでメンタル安定する神習慣だわ。
>>12
執着を捨てるだけで、あんなにイライラしてたのが嘘みたいになるもん。
きたああああ！12:10 あたりから始まる筋膜ローラーの話！
これ今回の動画のハイライトだろｗｗｗ
>>20
筋膜ローラー良いけど、激痛はやり過ぎだと思うわ…
12:14 でも言われてるけど「痛気持ちいい」くらいがベストなんだよなぁ！
筋膜ローラー、最初絶叫するほど痛いけど
ほぐれた後のあの体の軽さは中毒になるｗｗ
>>24
やりすぎ厳禁な。痣だらけになってる奴たまにいるけど逆効果やで。
まとめサイト見てるとこういう有益情報がサクッと入るから助かる。
動画のサムネにある「幸福度爆上がり神習慣」ってタイトル、煽りじゃなくてガチだった。
マグネシウム摂取するようになったらマジで睡眠の質変わったニキおる？
俺はこれで入眠が爆速になった。
>>35
それな！エプソムソルトとか風呂に入れるのもええぞ！
自分への投資ってこういう小さな習慣の積み重ねなんやろなぁ。
高いブランドバッグ買うより、舌ブラシと筋膜ローラー買う方がよっぽどQOL上がるわｗ
管理人も筋膜ローラーやって悶絶してそうｗｗｗ
とりあえず明日から舌ブラシと筋膜ローラー買いに行くわ。
みんなのおかげで人生イージーモードになりそう、サンキューガル民！
今回の動画、マジで有益すぎて私もメモを取りながら視聴してしまいました！特に「舌磨き」や「筋膜ローラー」など、すぐにでも始められる具体的な習慣ばかりなのが嬉しいですよね。健康診断の数値が改善したというエピソードには、日々の食生活の重要性を改めて痛感させられました。
中でも印象的だったのは、筋膜ローラーの「痛気持ちいい」というラインを守る大切さです。「良かれと思ってやりすぎてしまう」のは多くの人が陥りがちな罠ですが、身体の声を聞きながら適切なケアを続けることこそが、本当のQOL向上に繋がります。また、仏教思想のようなメンタル面の習慣も、忙しい現代人には欠かせない視点ですね。
私もまずは、動画で紹介されていた健康グッズをポチるところから始めようと思います！皆さんも、自分に合った「神習慣」を一つでも見つけて、人生をより豊かにしていきましょう！
