【画像】元日経ヘルス編集長「アンチエイジングは30代から！豆・ナッツ・全粒穀物を食え！」←お前らの感想ｗｗｗ

【画像】元日経ヘルス編集長「アンチエイジングは30代から！豆・ナッツ・全粒穀物を食え！」←お前らの感想ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=qBcV9Bs1nLQ

【動画の要約】
・アンチエイジングは見た目だけでなく「血管や臓器」の若さが重要
・「豆」「ナッツ」「全粒穀物」が若さを保つ最強の投資食
・30代からの食習慣が、後の健康寿命に決定的な差をつける
・睡眠の質もエイジングスローには欠かせない要素

サムネの先生、正直老けて見えて説得力ねーぞｗｗｗ( ﾟДﾟ)

>>2
それなｗ でもこれ、見た目より「中の健康」の話なんだろ？
血管年齢とか臓器の若さの方が大事だって言ってるし

5:20 のあたり、ちょっと怪しくないか？ｗｗｗ
嘘つけ！って突っ込みたくなったわ

ナッツはいいけどカビ毒（マイコトキシン）が怖いんだよなぁ。
日本人の体質に合うのか？ほとんど輸入品だし。

>>5
食べるなら国産の「鬼胡桃」とかがいいらしいぞ。高いけどな！

西沢先生、1960年生まれらしいぞ。それを踏まえると若く見えるか…？
喋り方は確かに理知的で魅力的だわ。

ぶっちゃけ、見た目が若いのって美容医療に金かけてるだけじゃね？
食事だけで若さを保つのには限界あるだろ。

>>8
でも、30代から投資しとけば60代で差が出るってのは説得力あるわ。
豆、玄米、雑穀米。地味だけどこれが正解なのかも。

長生きは金かかるからなぁ。延命してもなぁ…って思っちゃうｗ

ナッツ類って「仁」のこと？種の中身とどう違うんだ？
知識ゼロの俺に誰か教えてくれｗｗ

>>11
とりあえず動画の西沢先生を信じて手のひら一杯分食べとけ！

WHOの名前が出ると少し身構えるのはコロナ禍のせいかな…(^-^;
でも健康エディターの話だし、情報の精度は高そう。

コメント欄の集中砲火がひどすぎて草。
「まず髪の毛生やしてこい」は言い過ぎだろｗｗｗ

アンチエイジング＝見た目を若くすること、って思い込みすぎなやつ多いな。
体が動くかどうかが一番重要。30代で気づけてよかったわ。

バフェットはコーラとハンバーガーで93歳まで現役なんだよな。
何が正しいか分からなくなるわｗｗｗ

>>16
あれは特例中の特例だろｗ 普通の人間はナッツ食っとくのが無難。

甘いジュース常飲してるやつはガチで老けるから気をつけろよ🎵

結局、睡眠、運動、食事が最強のアンチエイジング。NMNとかサプリより基本が大事。

2.2年寿命が延びるって言われて、ナッツ毎日食うか？
その2年をどう捉えるかだよな。

痩せてる女性の妊娠に関する話はタメになったわ。
PIVOTアプリの後半動画、見に行く価値あるかも。

お前ら、批判ばっかりしてないで豆食え豆！納豆でもいいだろ！

>>22
日本人は豆腐と納豆があるから最強だよな。ナッツにこだわる必要なし？

志村けんかと思った、とか書いたやつ誰だよｗ 似てるけど失礼だろｗ

見た目の良し悪しで価値を決めるのをやめよう（正論）

ストレス溜めないのが一番の若返り。この動画見てイライラすんなよ！ｗ

西沢先生も動画内で「自分も見た目若くないからヤバいと思ってる」って自虐してたな。
意外と正直な人なんだと思うわ。

>>27
それ聞くと好感持てる。自戒を込めて発信してるんだな。

小顔エクササイズの人が小顔じゃなかった話を思い出したわｗ
世の中そんなもんよな。

とりあえず今日から間食はポテチじゃなくてミックスナッツにするわ！

>>30
それだけでも血管年齢変わりそう。頑張れ。

全粒粉のパンも意識して食べるようにしてるわ。効果あるといいな。

健康に投資できるのはリッチな階層だけ、ってコメントも刺さるな。
ナッツも地味に高いし。

働きすぎないことも大事！血管ボロボロになっちゃうよ。

>>34
それが一番難しいんだよなぁｗｗ

この動画見て「手遅れだった」って言ってる奴、今からでも間に合うって！

老成したいね。😊

マリンスポーツやってる男は若く見えるらしいぞ（ハゲてなければ）

>>38
ハゲはアンチエイジング関係ないだろ！ｗ

結局、何を食べるかより何を「食べない」かの方が大事な気がしてきた。

>>40
それはあるかも。超加工食品とか。

西沢先生、喋り方が落ち着いてていいわ。日経ヘルス読みたくなった。

よし、とりあえず納豆買ってくる。

結論：健康寿命が全て。見た目は二の次！😤

みんな議論白熱しててワロタ。とりあえず豆食って寝ようぜ！

引用元: PIVOT：【30歳からのアンチエイジング】豆・ナッツ・全粒穀物＝若さを保つ食事と睡眠