【朗報】樺沢先生、コミュ障の救世主になるｗｗｗ「自己開示はスープカレーの話でええんやで」
https://www.youtube.com/watch?v=y8_lJ4HvZXk
【動画の要約】
・自己開示＝重い秘密を話すことじゃない！「プチ自己開示」から始めろ。
・好きな食べ物や趣味など、どうでもいい情報を出すのがコツ。
・自分が開示したら「質問」して相手の情報を引き出す（返報性の法則）。
・嫌われることを恐れるな。合わない奴をあぶり出すフィルターだと思え。
自己開示の意味を勘違いしてたわｗｗｗ
「人に言えない過去」を話すことだと思ってたけど、「好きな食べ物」でいいのかよ！
3:40 あたりの「嫌われることを恐れない」って話、マジで刺さる。
プチ開示して嫌われたら、そこまでの関係ってことだよな。
「豆苗育ててます」とか「スープカレー好きです」って唐突に言われたら
相手は「は？」ってなるだろｗｗｗ 使い方むずすぎ。
>>4
だからその後の「質問」がセットなんだろ。
「私はスープカレー好きなんですけど、〇〇さんは何が好きですか？」って繋げるんやで。
4:46 樺沢先生が自分で話してて思わず笑っちゃうの草
先生のこういう「プチ自己開示（笑い）」が親近感湧くんだよな。
3:45 のあたりで誰かがキャシィ塚本思い出してて吹いたｗｗｗ
突如ディープな開示して周りをドン引きさせる料理番組ｗｗｗ
でも実際、勇気出して「最近眠れなくてシンドい」ってプチ開示したら
職場の先輩が優しくしてくれたって話もあるし、バカにできんぞ。
「いきなり年収聞かれるのが一番嫌」ってレス、男ならやりがちで怖いな…。
それプチ開示じゃなくてデカすぎる地雷だわ。
樺沢先生「嫌われることを恐れない（3:40）」
これが最強のメンタルハック。嫌われたら「はい次ー！」でええんや。
好きなアニメとか声優の話したら「痛オタ」認定されるのが怖くて開示できん…。
これも「プチ」じゃなくて「ヘビー」な部類に入るんかな？
>>11
アニメが好きってこと自体はプチ開示だろ！
それで蔑む奴とは仲良くならなくて正解っていうフィルター理論よ。
先生が右肩ポンポンしてくれるシーン、癒されるわぁ。
脳みその波紋が広がる感じ。
返報性の法則な。こっちがさらけ出さないと、相手も警戒して何も言わん。
お互いお天気の話だけで終わる地獄のループ。
「AKB誰好き？」って聞いてキレられたエピソード怖すぎワロタ。
質問もセンス問われるなｗｗｗ
樺沢先生の動画は「具体的」なのが助かる。
「1位：プチ自己開示」「2位：質問」「3位：嫌われるのを恐れない」
これメモったわ。
3:40 を10回見返した。今日から俺は嫌われる勇気を持つぞおおお！
でもまずはスープカレーの話から始めるわ。
>>17
スープカレーで嫌われたら笑うけどなｗｗｗ
ピンクの電話のコント思い出したやつおっさんだろｗｗｗ
でも自己開示の失敗例としては分かりやすい。
「為替口座を見せたら豹変された」ってレス、これプチ開示のレベル超えてて草。
それはもはや札束ビンタや。
ぬいぐるみ集めるのが趣味ってプチ開示、全然ありだと思うけどな。
ギャップ萌え狙えるやん（白目）
先生「自己開示の経験を増やさないとコミュ力はアップしない」
耳が痛い。やっぱ場数なんだなぁ…。
3:40 マジで全人類が見るべき。
「どう思われるか」じゃなくて「どう伝えたいか」だよな。
自虐ネタを一個持っておくと楽ってのもあったな。
「私、豆苗育てるのだけは得意なんですよ」的な？
質問攻めはNGってアドバイスも重要。
自分が5個話したら質問は1個くらいでいいって、めっちゃ具体的で助かる。
樺沢先生「しおんちゃん ありがとう」
最後の一言に癒やされた。
結局、少しずつの積み重ねだよな。明日からコンビニの店員にプチ開示…は通報されるかｗｗｗ
>>27
「このおにぎり、僕の好物なんです（プチ開示）」
「……はぁ（ドン引き）」
樺沢流フィルター発動やな！ｗｗｗ
真面目な話、3:40 の教えを実践し始めてから、嫌な奴が勝手に離れていって快適になったぞ。
マジで効果あるわ。
結論：樺沢先生は神。プチ開示は世界を救う。
俺も今日からスープカレーの王子様になるわ。
>>31
おう、頑張れよｗｗｗ 報告待ってるわ。
動画最後の先生の笑顔、マジで安心感半端ない。
「自己開示の返報性」を意識するだけで、会話のハードルがグッと下がるな。
自分が先にリスク取るだけ。
よし、今から誰かに「最近ずっと眠いんだよね（プチ開示）」って言ってくる！
>>35
それはただの寝不足の報告で草。でもそれくらいでいいんだよな。
4:46 の先生の笑い声、着信音にしたいレベルで好き。
やっぱりコミュ力はスキルじゃなくて「勇気」の有無なんだな。
3:40 は殿堂入り。
よし、お前ら。明日からそれぞれの場所で「プチ開示」祭りだ！
おー！！ 俺は「実はサウナ好き」から始めるぜ！！
引用元: 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル：上手な自己開示の方法ベスト３
