【朗報】お風呂で5分やるだけで肩こり消えるストレッチが凄すぎるｗｗｗ【偏頭痛も消えた】
https://www.youtube.com/watch?v=4mND7-w3Jhs
【動画の要約】
・お風呂の時間を有効活用！たった5分でガチガチ肩こりを解消
・肩の重みが消えるだけでなく、二重顎や首のシワにも効果アリ！？
・湯船に浸かりながらできるから血行促進効果も倍増
・カッチカチの肩が1回で柔らかくなったとの声多数
0:40のリプレイ回数すごすぎだろｗｗｗ
みんなここが一番効くってわかってんな( *´艸｀)
これマジで神。今朝起きたとき肩痛くて絶望してたけど、お風呂でこれやったらマジで荷物下りたみたいに軽くなったわ
>>2
0:40はガチ。凝りが緩む感覚がエグいｗｗｗ
うちのお風呂狭すぎて壁に肘アタックしたんだがｗｗｗ
>>7
横向いてやれば解決するぞ！湯船の長い方を左右にするんや
偏頭痛持ちで薬が欠かせなかったのに、これ毎日続けたら薬飲まずに過ごせるようになったわ。マジ感謝
二重顎とおでこのシワが気にならなくなったってレス見て即保存した
サクッとやれるからルーティンにしちゃうよね
進行早すぎて心拍数上がるから0.75倍速推奨だわｗｗｗ 風呂バテ注意な
首揉むの難しくない？さするだけでも効果わかったけど
湯船の中だとバランス取れなくて沈みそうになるｗｗｗ これできる人どんだけ広い風呂住んでんの
腕が上がるようになった！一回やっただけで肩の肉が柔らかくなってビビる
>>25
俺も背高いから無理ゲーかと思ったけど、意外といけたぞ 😂
お風呂の時間を有効活用したくて探してたから助かる。この動画ヘビロテ確定だわ
カッチカチの肩がふわふわになったｗｗｗ ありがてぇ
0:40、ここだけ無限リピートしてる
>>40
わかる。そこが一番「効いてる～！」ってなるポイントだよな
菖蒲風呂と一緒にやったら最高に整いそう 🎏
お風呂上がりのスッキリ感が全然違う。これマジでおすすめ
よし、今日から毎日やるわ。肩こり卒業するぞ！
引用元: Make the most of your bath time! 5-minute stretches to relieve shoulder stiffness! BY185
お風呂の時間をただ浸かるだけでなく、ストレッチに充てるというアイデアは本当に素晴らしいですね！特にリプレイ回数1位の0:40 あたりの動きは、多くの人がその効果を実感しているようです。
コメント欄では、肩こり解消だけでなく「偏頭痛がなくなった」「シワや二重顎が改善した」といった驚きの美容効果まで報告されています 。狭いお風呂でも「横を向く」といった工夫で実践できる のもポイント高いですね。
毎日たった5分なら無理なく続けられそうです。皆さんも、心拍数が上がりすぎないよう注意しながら（最初は0.75倍速がおすすめ！ ）、今日からバスタイムルーティンに取り入れてみてはいかがでしょうか？
