【朗報】「自分ならできる」を数値化！エフィカシーの見える化で人生イージーモードになる法則が判明ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=1AEyOlQfA6I
【動画の要約】
・エフィカシー（自己能力の自己評価）を1〜10で数値化してみる。
・数値にすることで「何が足りないか」が客観的に見えてくる。
・根拠のない自信こそが最強。未来の自分に期待せよ。
・10を目指すのではなく、今の数値を把握して「どう上げるか」を考えるのがコツ。
エフィカシーを見える化するとかマジかｗｗｗ
俺の貯金残高のエフィカシーはマイナス100なんやが？
>>2
動画の0:45くらいで言ってるけど、根拠はいらないらしいぞｗ
「できる気がする」だけで数値上げていいのは助かるわ
田島先生の喋り方、穏やかすぎて癒やされるわ
コーチング動画なのにASMR感覚で見てるやつおる？
1:20の「数値にすると脳が勝手に理由を探し始める」ってとこ、これ心理学的にガチなやつやな
>>5
確かにな。なんとなく「無理」って思うより「今の俺は3だ」って決めたほうが
残りの7をどう埋めるか考えられるしな
2:15の田島先生の笑顔、なんか仏様みたいで草
これ見てるだけでエフィカシー上がる気がするわ
>>7
わかるｗｗｗ
「数値が低くてもいいんです」って肯定してくれるのがええな
お前ら、仕事のエフィカシーいくつよ？
俺は毎日2くらいで絶望してる
>>9
俺は3:05の教えに従って、根拠なく「10」って言い張ることにしたわｗ
明日から部長に「俺のエフィカシーはMAXです」って言ってくる
>>10
クビになってもエフィカシー下げんなよｗｗｗ
3:45のまとめが一番大事やな。
他人との比較じゃなくて、昨日の自分との比較で数値を動かす。
これ毎週やってるのか。地味にタメになるし、メンタル弱ってる時に見ると効くわ。
4:20の最後の挨拶のところ、背景の青色と先生のネクタイがマッチしててなんか綺麗
そういう細かいところまで「見える化」されてるんか
>>14
お前見るとこ細かすぎやろｗｗｗ
とりあえず今の俺の「この記事を最後まで読むエフィカシー」は10になったわ
結論：田島先生は現代の癒やし系賢者。
よし、俺もエフィカシー爆上げして今夜は豪華にカップラーメンに卵入れるわ
>>18
エフィカシー10の贅沢で草
エフィカシー見える化、マジで流行りそう。
引用元: YouTube：エフィカシーの見える化・・・数値にすると見えてくるもの【 田島大輔の Weekly Online Coaching 257】
