【最強】ひろゆき「12時間歩け、酒は飲むな」一撃で生活リズムを整える裏技が脳筋すぎて草ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=QDf0BbJ3ClM
【動画の要約】
・夜中に目が覚めるのは「体が疲れていない」から。解決策は12時間連続ウォーキング [00:00:10]
・朝8時から夜8時まで歩き続け、その後3時間かけて飯を食え [00:00:17]
・アルコールは睡眠を浅くするから厳禁。2～3時に目が覚める原因になる [00:00:42]
・空腹、喉の渇き、尿意など、目が覚める要因をすべて潰せば10時間は寝れる [00:00:26]
12時間歩き続けろとか草
修行僧かなんかかよｗｗｗ
[00:00:10] のひろゆきの顔よｗ
「当たり前でしょ？」みたいな顔して無茶苦茶言ってて好き
朝8時から夜8時までウォーキングｗｗｗ
これだけで1日終わるやんけ！！
>>4
でも確かにそれだけやれば死んだように眠れそうではあるなｗ
体がボロボロな状態（[00:00:14]）にするのがコツらしい
寝る前に3時間飯食えってのも結構ハードで草
>>6
[00:00:20] あたりで言ってるけど、お腹空いて目が覚めるのを防ぐためなんだろうな
酒飲まないと寝れない民、完全論破されててワロタ
[00:00:42] アルコールは深部睡眠を妨げるからなぁ
夜中に目が覚めるのは大体酒のせい説
知り合いの丸山さんの話、具体的すぎてワロタ
ガンでステージ4なのに酒やめたら寝れるようになったとか強すぎだろ
結論：12時間歩け。話はそれからだ😡
昼間ウォーキングしてるのに夜中に目覚める俺はどうすれば……
酒も飲まないし、家族のために早朝起きなきゃならんのに辛い
>>12
ひろゆき流なら「歩き足りない」って言われそうｗ
[00:00:10] 見てみ、12時間だぞ12時間
「尿意で目が覚める」とかいう全人類の敵（[00:00:32]）
12時間歩いたら足の皮全部剥けそう
でも生活リズム狂ってるニートには最高の荒治療だよな
[00:00:23] 「11時くらいに寝てください。なので10時間くらい寝れます」
朝9時起きかよｗ ひろゆきらしいわ
>>17
10時間睡眠は憧れるなぁ
サムネのひろゆきが寝転がってて説得力皆無なの草
>>19
クロックス履いてリラックスしすぎなんだよなぁｗ
[00:00:36] 「単に歳をとったからっていうのだともう取り返しつかない」
さりげなく毒吐いててワロタ
明日から朝8時に家出て夜8時まで歩いてくるわ
探さないでください
>>22
通報されないようになｗｗｗ
「酒飲んじゃダメですよ」の時の念押し（[00:00:23]）がガチすぎる
ひろゆきって結構健康オタクだよな実は
寝る前にいっぱい飯食って寝ろって、逆流性食道炎になりそう
>>26
12時間歩いた後なら消化も早そう（適当）
[00:00:33] の「目が覚める要因を全て無くしてしまえば」
これが真理だよな
酒やめて寝れるようになったおじいちゃんの話、地味に良い話
でもお前ら12時間も何考えて歩くの？
>>30
ひろゆきの切り抜き動画を耳で聴きながら歩けば無限にいけるぞｗ
[00:01:04] 10年以上生きてる丸山さん生命力強すぎ
結局、現代人は頭ばっかり使って体が疲れてないんだよな
ニート、12時間ウォーキング勧告に震える
ひろゆき「酒飲まない方がいいですよ（[00:01:19]）」
この笑顔が一番怖い
とりあえず明日から1時間から始めてみるわ……
>>36
甘い！12時間だ！死ぬ気で歩け！ｗ
切り抜き動画、短くて要点まとまってて助かる
[00:00:07] の「えっと運動してください」の食い気味な回答ｗ
お前ら、高評価とチャンネル登録したか？
他者貢献（別動画ネタ）していけよ
ひろゆきの生活リズム整え法、脳筋すぎて実行不可能で草
>>41
いや、本気で悩んでるなら1日くらい犠牲にする価値あるだろ
[00:00:30] 喉が渇いてる、おしっこ行きたい……
生理現象には勝てんわな
ひろゆき快速、仕事早くて助かるわ
結論：酒を捨ててスニーカーを買え
12時間歩いた後の飯は絶対うまい（確信）
[00:01:16] 「あ、やっぱそうなんだっていうのがあるので」
ひろゆきの納得顔がかわいい
>>47
おっさんの納得顔をかわいいとか言うなｗｗｗ
生活リズム崩れてるやつは今すぐこの動画見て外に出ろ！！
よし、今から歩いてくるわ（現在午後9時半）
引用元: ひろゆき快速【切り抜き】：【ひろゆき】一撃で生活リズムを整える裏技暴露します【切り抜き論破 睡眠 食事 運動 健康】
