【朗報】B-Lifeマリコ先生の「姿勢改善ストレッチ」が神すぎて草ｗ 肩こり・腰痛・骨盤の歪みが10分で消えるｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=cw4oxYa8vgQ
【動画の要約】
・10分間で姿勢改善、肩凝り、腰痛、骨盤調整、呼吸機能の改善を狙う究極メニュー。
・自律神経のバランスを整え、心身ともにリフレッシュ可能。
・「新・魔法のヨガ」シリーズのDay22としても人気、習慣化で体型変化の声多数。
・裏ももや股関節、背筋を伸ばして、ガチガチの体をリセットできる。
待ってました！マリコさんのヨガはガチで効く。
0:20 の笑顔でまず癒されるわｗｗｗ
>>2
わかる。健康美人すぎるんだよなぁ。
インストラクターが素敵だとモチベ上がるわ。
4:40 の裏もも伸ばすやつ、これマジで効くぞ！！
今まで知らなかったレベルで伸びるからやってみて。
>>4
画像1見ると簡単そうだけど、実際にやると「痛たたた！」ってなるやつｗ
でも終わった後のスッキリ感が異常。
姿勢が悪い自覚あるから、こういう10分動画は助かるわ。
デスクワークでガチガチの首が楽になった！
8:40 のポーズ、骨盤持ち上がらないんだがｗｗｗ
これみんなできてるの？俺だけ？
>>7
俺も最初上がらなかったぞｗｗ
でもこだわらなくて大丈夫ってマリコさんも言ってるし、続けてればそのうち上がるようになる。
この動画、新魔法ヨガのDay22だったんだな。
9週間も続けてる猛者がいてビビるわ、尊敬する。
「毎週整骨院行ってたのに、今は月1回で済むようになった」ってコメント凄くないか？
ヨガは心のお守りって表現、深いわ。
>>10
俺も半年続けてるけど、明らかに不安感が減った気がする。
呼吸が深くなるからかな？自律神経大事。
青いインテリアの部屋もオシャレでいいよね。
あんな部屋でヨガしてみたいもんだわ。
>>12
インテリアにまで癒やし効果があるとか完璧かよｗ
8:45 のストレッチ、マジで脚のポカポカ半端ない。
前屈で床にピッタリつかない民、集合ーーー！
マリコ先生みたいにペタンとなりたい。
>>14
「伸びしろを感じます😊」ってコメント見習って頑張ろうぜｗ
痛いけど気持ちいい、絶妙なライン攻めてくる。
「ライブ参戦の疲れがリセットできた」ってのもリアルだなｗ
立ちっぱなし歩き回った次の日にこれやると最高に効きそう。
更年期とか生理中のしんどさにも良いってマジか。
やっぱり生活の一部にするのが正解なんだな。
最後のバイバイまで真似してるやつおって草ｗｗｗ
でもその気持ちわかる、一体感大事。
>>18
マリコさんの笑顔に救われてる民多すぎ問題。
0:24 スタート推奨！
試験勉強の合間にやったけど、ガチガチの身体が生き返ったわ。
10分っていう絶妙な長さが最高。
骨盤矯正されたおかげで、立ち姿が変わった気がする。
日常生活でも姿勢意識するようになったのデカい。
太もも硬すぎて悶絶したけど、終わった後の血行の良さがヤバい。
身体がポカポカして寝つき良くなりそう。
>>22
オイルマッサージの後にやると相乗効果あるらしいな。
痺れも取れたってコメントあるし、マジで治療レベル。
首回した時にゴリゴリ鳴る奴ｗｗｗｗ
最後にはスムーズに動くようになるの、魔法かよ。
毎日やって体型変わるならやるしかないだろこれ。
ラストスパート頑張るわ！
ドイツからも感謝のコメント来ててグローバルすぎｗ
世界を救う姿勢改善ヨガ。
>>26
Baden Württembergからも愛されるマリコ様ｗｗｗ
言葉を超えて効くのが本物ってことやね。
心身の健康維持と疲労回復、これに尽きる。
ずっとお世話になります🙏
朝やると一日中姿勢シャンとするからおすすめ。
夜やるとぐっすり眠れる。隙がない。
結論：10分投資するだけで人生の質が変わる神動画。
お前らガタガタ言ってないで、今すぐ 4:40 のポーズやってこい！ｗ
世界が変わるぞ。
はい、今日もしっかり10分やりました。
マリコ先生、いつもありがとうございます😊
