【朗報】腸内環境、人によって「正解」が違ったｗｗｗ「自分に合うエサ」を知らないと損する最新腸活が有益すぎる件
https://www.youtube.com/watch?v=8nhk7XUV-PM
【動画の要約】
・腸内細菌は「摂る」から「育てる」時代へ。自分自身の菌を養うのが最先端。
・人によって腸内細菌のタイプ（5タイプ）が異なり、合う食物繊維（エサ）も違う。
・健康のカギは菌が作る「短鎖脂肪酸」。これが全身の代謝や免疫に関わる。
・明治の新サービス「インナーガーデン」で自分のタイプを検査可能。
26:30 からの本編、マジで目からウロコだったわ。
今まで適当にヨーグルト食べてたけど、それじゃ意味ない可能性あるのかよ…
「腸内フローラはお花畑」ってイメージ、脳内お花畑すぎて草ってコメントあってワロタ
でも仕組み知るとマジで「育てる」感覚になるなこれ。
野嶋さんの腸内細菌は絶対かわいい（確信）
MCが美人だと内容が頭に入ってきやすいなｗｗｗ
>>4
それな。でも33:11あたりで出てる検査結果の画面とか見ると、ガチの科学っぽくて信頼できるわ。
菌の「エサ」を選ぶっていう発想がなかったわ。
自分はルミノコッカスタイプな気がするから、イヌリン試してみるわ。
結局、明治のプロモーションかよって思ったけど、検査サービス自体は普通に受けてみたいわ。
病院の検便より手軽そうだし。
短鎖脂肪酸を生成するのがゴールっていうのは納得感ある。
サプリとか粉でいいから、自分に合う食物繊維をピンポイントで摂りたい。
>>7
ドリンクに砂糖が入ってるのが気になるってコメント多いなｗ
意識高い層は砂糖一滴も許さないから厳しい。
26:30の野嶋さんの「一人ひとりのおなかに合った腸活」って言葉、今のパーソナライズ時代に合ってるよな。
俺、ずっとキムチ食べてたのに全然お通じ良くならなかった理由がわかった気がする…
俺の菌、キムチ嫌いだったのかも知れん。
>>11
草。でもガチで「合う・合わない」があるってのはこの動画の最大の収穫だわ。
33:10 のアドバイス画面、こういうのスマホで見れるのええな。
「菌を育てる」ってタマゴッチみたいなもんか？ｗ
毎日エサ（食物繊維）やって進化させる。
>>13
比喩として分かりやすくて草。でもマジでそういうことだよな。
33:11 の画像見ても「継続摂取」が重要って書いてあるし。
明治がこれ出すってことは、これからこういうパーソナライズ食品増えるんだろうな。
高いけど、一回自分のタイプ知る価値はありそう。
>>15
検査結果で「ルミノコッカスでした」って言ってる人、既にいて草。
仲間見つけるの早すぎやろ。
ぶっちゃけ、ドリンク飲まなくても「エサ」さえ特定できれば勝ちゲーじゃね？
俺は検査だけ受けたいわ。
動画の最初 00:00 のとこ、「あなたに合った腸活はこれだ」って言い切ってるの強い自信。
抗生物質飲んだ後とか、腸内崩壊してるだろうから検査タイミング大事だよな。
家族全員でやりたいけど、高いのがネックだわ。
>>19
何歳から対象なんだろうな？
子供のころから「自分のエサ」知ってたら最強になれそう。
以前のPIVOT動画では「乳製品は日本人に合わない」って言ってたのに！って怒ってるやついて草。
情報のアップデートが早すぎるんよ。
結局は「多様性」なんだよな。バランスよく食べつつ、自分に合うものを多めにする。
33:11 の画面見てると、そういう本質的なアドバイスが詰まってて面白いわ。
野嶋さんが美人すぎて内容が入ってこない（2回目）
でも 26:30 から集中して見たら、腸活の概念変わった。
明治案件でもこれだけ情報出してくれるならアリだわ。
とりあえず食物繊維の種類を意識して生活してみるわ。
>>24
オリゴ糖も色々あるしな。フラクトオリゴ糖とか。
自分の菌を「ペット」だと思って育てるわｗ
腸内環境研究者の福田さん、キャラ立ってて好きだわ。
ガチ勢の話は説得力が違う。
00:00 のサムネから漂う強キャラ感。これ見たらクリックしちゃうわ。
肉も腸内細菌のエサになるって初めて知ったわ。
偏った食事はアカンってことね。
>>28
でも悪い菌のエサにもなるから、結局バランスなんだよなぁ。
難しい。
33:11 の画像にある「ヨーグルトを毎日食べると太りにくくなる？！」っていうコラム気になるｗ
案件感あるけど、データあるなら見てみたい。
ポチップ
日本人は腸活の前に「心活」が必要、とかいう哲学的なコメあってワロタ。
金に振り回されるな、とかお前らやんけｗｗｗ
>>31
グサッときたわ。でも腸が良くなれば心も良くなる（脳腸相関）って言うし、腸活は正義だろ。
「菌を摂る」から「育てる」へのシフト、これが令和のスタンダードになりそうだな。
>>33
それな。26:30 からの解説見ると、もう古い腸活には戻れないわ。
とりあえず今夜は、自分に合ってそうな野菜多めに食べて寝るわ。
俺のルミノコッカスちゃん、待っててねー（きも）
>>35
きもｗｗｗ でもその意識が大事よなｗ
この動画見て検査キットポチったわ。明治の戦略にハマってる気がするけど、健康には代えられん。
33:11 の画面、よく見ると「ストレス・疲れの解消」も腸活に関係してるって書いてあるな。
睡眠不足もアカン。
26:30 の野嶋さんのドアップ、美人すぎて話の内容飛んだからもう一回見るわ。
結論：腸内細菌は家族。エサをやり、慈しみ、育てよう。
PIVOTさん、また有益な動画頼むわ。
