【朗報】慶應の呼吸器専門医が教える「タバコのやめ方」がガチすぎると話題にｗｗｗ禁煙外来のプロが教える依存症の正体とは？
https://www.youtube.com/watch?v=xmXTMpIJ4Dc
【動画のポイント】
・正木克宜先生（慶應義塾大学医学部 呼吸器専門医）による徹底解説！
・ニコチン依存症のメカニズムと離脱症状の乗り越え方。
・意志の力だけじゃなく、治療薬やカウンセリングという選択肢の重要性。
・[05:00] 1番人気の見どころ：依存症の本質に迫る重要シーン！
・[19:30] 2番人気の見どころ：禁煙成功への具体的なロードマップ。
正木先生、シュッとしててカッコいいなｗ
こんなプロに教えられたら辞められる気がしてくるわ。
>>1 乙！
ちょうど禁煙しようと思ってたから助かる。
[05:00] の解説が分かりやすすぎて、脳がニコチンに支配されてるのを実感したわ。
「欲望の波をサーフィンしろ！」ってコメントあって草
でもマジでその通りなんだろうな。
俺はセブンスター1日1箱吸ってたけど、禁煙外来行って正解だったわ。
夜中に吸い殻探すレベルの末期だったけど、薬の力は偉大。
結局は最後は自分の「意思」の問題だろ。
気合でやめられない奴は何やっても無理。
>>6
それが依存症なんだよなぁ。[05:00] の先生の話聞いてこいよｗ
病気なんだから治療が必要ってこと。
扁桃炎で10日吸わなかったら「生え際が濃くなった」ってマジ！？
ハゲに効くなら今すぐ辞めるわｗｗｗ
上司が肌ボロボロなの見て辞めた奴もいて草。
アトピーだったオチまで含めて最高だな。
タバコ吸いながらこの動画見てる罪悪感がたまらんｗｗｗ
今日も美味い（小声）
>>10
お前みたいなのが一番辞められないタイプやｗ
まずは手元のタバコ全部捨てるところから始めろ。
VAPEとかハイリク使って徐々にニコチン抜くのが現実的よな。
水蒸気吸ってるだけでも意外と満足できる。
金がないから3日間吸ってない俺、最強。
金が入ったらまた吸うけどな！
謎の呪文みたいなコメント（あおりんくましょ）があって怖いんだが…
禁煙のしすぎで頭おかしくなったんか？
正木先生が「ニコチンは依存性が高い」って真面目に話してる姿、
なんか守ってあげたくなる可愛さがあるなｗｗｗ
>>15
慶應の専門医に何言ってんだよｗｗｗ
でも確かに説明が丁寧で癒やし系なのは分かる。
「吸うのをあきらめる」って考え方は目からウロコだったわ。
事故で足を失ったのと同じで、もう無いものと思うって。深い。
40年以上吸ってたけど、ある日思い立って一発でやめたぜ。
コツは「気合」以外にないんだよ。
今日朝から禁煙中！何度目かのチャレンジだけど、
この動画見て今回は本気で[19:30]のロードマップ通りにやってみる。
会社の喫煙所を遠くから眺める優越感ｗ
あそこにいるのは吸いたい人じゃなくて「やめられない人」なんだよな。
禁煙1ヶ月のご褒美にタバコ吸うとかいう天才現れてて草。
それもう一生やめられないループじゃねーか。
「3年は覚悟しろ」って意見、重みがあるな。
1ヶ月我慢したくらいじゃ脳はまだニコチンを求めてるんだろう。
55歳で喘息入院してようやく辞められた。
死にそうにならないと辞められない人間もいるってこと。
ニコチンが足の先から抜けていくイメージを持つとかｗ
スピリチュアル禁煙法か？でも意外と大事かもな。
正木先生、時々見せる笑顔がマジで救世主に見える。
この動画、禁煙ガチ勢の聖書（バイブル）にしようぜ。
>>25
同意。10分しか禁煙できない俺でも、[05:00] あたりの話は
「あ、俺いま脳をハックされてるんだな」って客観的になれた。
愛煙してた銘柄が製造中止になったのがきっかけって奴、運良すぎ。
俺の銘柄も明日から全部なくなればいいのに。
肌質改善とか、生え際復活とか、
健康以外に「見た目」のメリット訴求されるのが一番効くわ。
お酒は許されるのにタバコだけ叩かれるの納得いかない奴いて草。
依存の強さはニコチンの方が上なんだよなぁ。
とにかく[19:30]の正木先生の言葉を胸に、
今日から「タバコはこの世に存在しない」と思い込むことにした。
正木先生の話し方が優しすぎて、逆にタバコ吸ったら怒られそうで怖い。
これが最高の抑止力かもしれない。
ハゲが治るかもとか、お前らニチャアって笑いながら禁煙しそう。
動画みてあーだこーだ理屈こねるより、根性論。これ最強。
>>33
でもその「根性」を維持するためのロジックを先生が教えてくれてるんだぞ。
禁煙52日経過したけど、成功の目安って何日なんだろう？
もう一生吸わない気ではいる。
痰が出るのが嫌で一気にやめたって奴、賢明。体からのサインは重要。
早く一箱千円になればいいのに。そうすれば強制的にやめられる。
最初の1ヶ月だけガムで誤魔化して10年禁煙成功してる猛者おるな。
やっぱ最初の壁をどう超えるかだよな。
[19:30] のまとめ部分、先生のやりきった感のある表情が素敵。
タバコやめたい奴はとりあえずこの動画3回ループして、
正木先生を待ち受けに設定しろｗｗｗ
