【朗報】ココイマの5分瞑想、声が良すぎて一瞬でストレス消える件ｗｗｗ泣けるし脈拍も下がる神動画だった
https://www.youtube.com/watch?v=PZDqMqKyhNo
【動画のポイント】
・忙しい人向け！ほぼ5分（実質6分弱）でサクッとリフレッシュできる
・「吸う息の感覚」を促す誘導の声がとにかく可愛くて癒やされる
・終わった後に大号泣する人が続出するレベルの没入感
・脈拍が80から70に下がったというガチの報告もあり
・朝のルーティンや寝る前の自律神経調整に最適
ポチップ
1:44の「たっぷりと息を吸いながら〜」のところ！！
ここの話し方と声がマジでかわいくて好きすぎるんだがｗｗｗ
わかる、ココイマさんの声は唯一無二だわ
他の動画も良いけど結局ここに戻ってきちゃう
5分なんてあっという間だよな
体感1分くらいで終わる不思議
仕事前にカフェで聴いてるけど、これやるだけで心の落ち着きが全然違うわ
メンタル死んでる時ほど効く
>>2
そこ、一番のリプレイポイント（01:40付近）になってて草
みんな考えることは同じかｗｗｗ
脈拍80から70に下がったニキいてワロタ
そんな即効性あるんかｗｗｗ
自律神経乱れやすい民にはガチで助かる動画
始めてから日常生活が楽になったってコメント、俺も同じだわ
でも動画の途中で出てくる黒い鳥、カラスっぽくてちょっと暗いイメージになっちゃうわ…
綺麗な色の鳥が良かったかも（小声）
>>9
繊細すぎやろｗｗｗ
俺はあのピアノのBGMだけで意識持っていかれるくらい好きだわ
ポチップ
ポチップ
「吸う息と吐く息でリズム違う」って言われて混乱してるニキもいるな
深く考えずに委ねるのがマインドフルネスのコツやで
05:10の終わり際、めちゃくちゃリプレイされてるけど
ここで涙腺崩壊するやつ多いんだな…
母親にイライラぶつけた後にこれやって大泣きしたっていうコメ、心に刺さったわ
自分のトゲトゲした気持ちに気づけるのが良いよね
忙しさを言い訳に彼氏の悪いところばかり見てた自分を反省したわ
瞑想すると優しさを思い出せるって本当なんだな
>>14
マインドフルネスの効果えぐすぎワロタ
朝5分、夜5分で習慣化してみるわ
とりあえず初日はまったり続けられそう
コロナ後遺症で不安感ある時もいいみたいね
リラックスして安心感得られるのはデカい
何故ドイツ語じゃない？ニキいて草
カオスすぎんだろｗｗｗ
ベランダで夕日見ながらやったけど最高だったぞ
場所選ばないのも5分の強みだな
モヤモヤしてた部分が見えてくるって感覚、わかるわ
自分を客観視できる貴重な5分間
ポチップ
>>20
「今の自分がここにいる」って感謝できるのが良いよね
仕事始めで心乱れてたけど穏やかになれたわ
2025年も焦らず自分らしくいこうぜ…
結局このチャンネルが一番落ち着くんだよな
動画の長さも色々あるし
瞑想初心者のワイ、初めてやったけど涙ボロボロ出たわ
これ続けてみる
>>24
仲間おって安心した
5分あっという間すぎて驚くよな
声が良すぎて絶対ここに戻ってくるって確信してる
ココイマさんの誘導は魔法か何かか？
1:44のリピートが止まらない…癒やされるんじゃあ～
「今日も一日最高にします😊👍」
この前向きなコメント見習いたい
集中できない日もあるけど、それでも「またやります」って言える空気感いいよね
>>29
めんどくさくてもやり続ける価値はあるわ
短時間でリフレッシュしたい時にこれ以上の動画ないわ
呼吸に意識向けるだけでこんなに落ち着くとはな…
毎朝お世話になってるニキ多すぎｗｗｗ
俺も明日から参加するわ
癒やし動画の最高峰やな
声がすごい落ち着く…🎉
5分でこれなら、長い動画だともっと凄そう
リフレッシュ完了！感謝！🙏🏻✨
朝の始まりに瞑想はめっちゃいい
心が落ち着いた気がするわ…
5分あっという間でびっくりした
ポチップ
誘導瞑想、続けます！
癒やされました☺️☁✨
ココイマさんに感謝｡ありがとう｡
1:44の声聴くために毎日来るわｗｗｗ
結論：ココイマは神
引用元: ココイマ：【5分】マインドフルな呼吸瞑想 | マインドフルネス | 誘導瞑想
