【朗報】「やる気」は動いた後に出る報酬だった！？脳科学で解き明かす「後回し癖」の終焉ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=sSXfiXtSZDc
【動画の要約】
・モチベーションは幻想。動く前に求めるものではない。
・やる気スイッチの正体は脳の「淡蒼球（たんそうきゅう）」。動くことでしかオンにならない。
・行動することでドーパミンが出て、それが「やる気」として知覚される。
・本当に強い人はやる気に頼らず、淡々と仕組みで動いている。
「やる気が出たらやる」が間違いだったとか、俺たちの人生全否定で草
とりあえず5分やれってのはガチだったんだな
10:50 の「動く前に求めるものではありません」って言葉が突き刺さるわ…
今までずっと待ってた俺の時間は何だったんや
李さんの話し方、スッと入ってくるよな。
01:30 で「蒼天航路」ってワード出てきてニヤッとしたわｗ
>>4
そこな！「あるっす」って答える李さんの表情がなんか可愛くて好きだわｗ
脳科学とか難しい話なのに親しみ持てる
淡蒼球をオンにするには「行動」しかないのか。
つまり、やる気がない時ほど無心でパソコン開くのが正解ってことか。
これ見てから掃除始めたら止まらなくなったわｗ
まさに「やり始めたら乗ってくる」の典型。脳の仕組み最強。
「モチベーションは幻想」ってサムネのインパクトよ。
でも中身見ると納得感しかない。
>>1
乙。この要約、仕事したくない月曜の朝に100回読みたい。
結局、意志力が弱いんじゃなくて、脳の使い方を知らないだけなんだな。
「やりたくない気」が溢れてくる時の対処法、コメ欄で李さんが
「書き出しまくるといい」って言ってるの助かる。
ゲームのログインボーナスとかも、この仕組みを上手く使ってるってことか。
まずはログイン（行動）させるのが大事。
勉強も「とりあえず5分」ってやると、いつの間にか1時間経ってるもんな。
淡蒼球さん、いつもお世話になってます。
李さんの「無心でパソコン開く」「BCAA振り回す」の例えが具体的すぎて吹いたｗ
20年先送りにしていたことやるって言ってる人いて勇気もらったわ。
>>11
感情も報酬だから、行動しない限りは何も変わらないってことやね。
00:00 のスタッフとのやり取りもテンポ良くて見やすい。
「やる気って何なのかな」っていう身近な疑問から入るのが上手い。
お前ら、この動画見て「なるほど」って思ってる間はまだ淡蒼球オフだぞ。
今すぐスクワット1回でもいいから動けｗ
ジム行く前に「めんどいなー」って思うのは脳の防衛本能なんだっけ？
そこを無視してウェアに着替える仕組みを作れるかどうかが勝負。
10:50 の「動く前に求めるものではありません」
今年の座右の銘に決めた。
蒼天航路を知ってる李さんに親近感しかわかない。
曹操様もやる気とか言わずに動いてそうだもんな。
行動が先、やる気が後。
これ、義務教育で教えて欲しかったわ。
>>18
悔しいけどその通りだわ…今から皿洗いしてくるわ。
ルーチン化が大事ってコメントも多いね。
意志の力を使わない仕組み作り。
行動した後のドーパミンを「ご褒美」と感じられるようになれば勝ちゲー。
李さんの相槌が心地良いってコメ、めっちゃわかる。
相手の言葉に被せて展開するの上手すぎる。
>>26
本人が「完全に同調して聞くマインド」って返信してるの凄いわ。
テクニックじゃなくてマインドセットなんだな。
行動する前が最大の恐怖ってのも頷ける。
やってみたら「意外と大したことない」ってなるのが脳のバグ。
「ギリギリにならないと底力出ない」は勘違い、ってバッサリ斬られててワロタ。
俺の長年の自負がｗｗｗ
>>29
あれは外圧による強制行動だから、結局「行動」が先だったってことなんだな。
李さんの本買ったけど、動画で見るとさらに腹落ちするわ。
もっと一般向けの動画出して欲しい。
昼休み終わる前にこの動画に出会えてよかった。
午後から無心で仕事片付けるわ。
淡蒼球、淡蒼球……覚えたぞ。
俺のやる気スイッチはそこにある。
四の五の言わずにやる。考える必要性もない。
呼吸する時に「やる気」とか考えないもんなｗ
01:30 の「あるっす」の顔、マジで何回も見れるｗ
サムネの真面目そうな顔とのギャップよ。
結局「仕組み」を作ったもん勝ちやね。
やる気に左右されるのはアマチュアってことか。
不登校の話への回答も誠実で良かった。
専門外のことは安易に答えない姿勢。
やる気は行動の「ご褒美」。
この視点の転換は目から鱗すぎる。
迷わずに行動する環境デザイン、今日から着手するわ。
結論：淡蒼球を叩き起こせ。
話はそれからだ。
このスレ、保存した。
やる気出ない時に読み返すわ（そして即座に動くｗ）
