【朗報】メンタル弱男、卒業へ！結果を出す人の「感情マネジメント術」が目から鱗すぎると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=X59gW46_rDU
【動画の要約】
・感情は「コントロール」するのではなく「マネジメント」するもの。
・メンタルが弱いのは性格ではなく、単なる「技術不足」。
・出来事への「意味付け」を変えるだけで、怒りや不安は消える。
・自己肯定感の第一人者、中島輝先生が教える最強の感情整理術！
ポチップ
これマジで神回だわ。俺みたいな豆腐メンタルには刺さりまくる。
中島輝先生きたあああ！自己肯定感のプロやんけ。
「感情マネジメント」って言葉がいいね。無理に抑え込まなくていい感じ。
「感情は選べる」ってマジかよ。反射的にムカつくのはどうしようもないと思ってた。
[00:01:25] あたりで言ってる「意味付け」の話、深いわ。
雨が降って「最悪」と思うか「涼しくなってラッキー」と思うかの違いってことだよな。
てか、子供会の役員とか本部役員とかかけもちになって不安まみれの人、この動画見て翌日に本買ったらしいぞ。
それだけ即効性あるってことか。
>>10
役員かけもちはメタル弱くなくても死ぬわｗｗｗ
でもそういう現実的な不安に効くのは助かるな。
[00:03:45] ネガティブ感情を否定しないのが大事ってのは救われる。
「あー、今俺イライラしてんなー」って客観視するだけでいいんか。( *´艸｀)
心理カウンセラーの人が喋ってると説得力が違うな。
サムネの感情アイコンがジワるけどｗ
結局、結果を出す人ってのは感情を無視してるんじゃなくて、
感情をエネルギーに変換してるってことなんだな。
>>7
そうそう、その「意味付け」さえ変えれば、過去のトラウマすら資産になるって言ってたぞ。
アドラー心理学に近いものを感じる。
書店で本買ってくるわ。動画だけでもかなりプラスになったけど、詳しく知りたい📕😊
[00:05:12] 「感情を紙に書き出す」ワーク、これマジで効くぞ。
脳内のモヤモヤが外に出る感覚。
謝謝（シェイシェイ）ｗ
なぜかコメント欄に中国語おって草
「メンタルが弱い私」って言ってる人、この動画はマジで福音だと思うわ。
性格のせいにしなくていいのが一番の救い。
>>31
エクスプレッシブ・ライティングってやつか。
中島先生も推奨してたけど、習慣にするとメンタル安定するわ。
明日から上司に怒られても「あ、今自分は経験値を積んでるんだな」って意味付けすれば余裕だな！(無理ゲー)
>>42
いや、それができるのが「感情マネジメント術」の極意やぞ。
上司はただのNPCだと思えばいいｗｗｗ
すごく興味あります❗本読んでみたくなりました📕😊
この手の本って胡散臭いの多いけど、中島先生のはガチ。
結論：感情は波乗り。飲み込まれるんじゃなくて、乗りこなすスキルを磨こうぜ！🌊🏄
引用元: YouTube：結果を出す人の「感情マネジメント術」とは？
今回の動画、特に「感情は選べる」という視点は、多くの現代人にとって救いになるのではないでしょうか。私たちは日々、予期せぬトラブルや人間関係のストレスにさらされていますが、それを「どう捉えるか」の主導権を自分が握っていると気づくだけで、心の余裕が全く変わってきますね。
コメント欄でも「子供会の役員で不安だったが、動画を見て前向きになれた」という声がありましたが、まさに感情マネジメントは実生活に即した最強の武器です。メンタルを「鍛える」のは大変ですが、「技術として習得する」なら誰にでも可能です。
イライラや不安に振り回されそうになった時は、ぜひこの動画の「客観視」や「意味付け」を思い出してみてください。私も感情の波をうまく乗りこなせるよう、中島先生の本をポチって勉強し直そうと思います！
