【朗報】B-lifeまりこ様、マット不要の「立ちヨガ」を公開！これならズボラな俺らでも余裕…かと思いきや足プルプルで草ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=Eg_QTruE75o
【動画の要約】
・ヨガマット不要！畳一畳のスペースや外出先でも速攻できる10分プログラム
・大分県別府公園の絶景ロケーションで森林浴気分を味わえる
・運動不足解消、姿勢改善、自律神経の調整に効果バツグン
・「初心者向け」という言葉を信じると、後半の足腰攻めで詰む可能性アリ
待ってました！マット敷くのすら面倒な民にとって神動画すぎるｗｗｗ
0:40 あたりの爽やかな導入でもう癒されたわ
別府公園か、景色良すぎて森林浴してるみたいだな
まりこ先生の格好も相まって浄化されるわ
「初心者でもできる」←これ罠だぞｗｗｗ
運動不足のおっさんがやると中盤からゼーハーいうレベル
>>5
わかる。06:10 のかかと上げるポーズ何だよこれｗｗｗ
太ももプルプルして産まれたての小鹿になったわ
グラつきも楽しみましょう（ニッコリ）
まりこ先生、ドSすぎて好き
これPC作業の合間に最高じゃね？
座りっぱなしでガチガチの肩周りが一気にほぐれる感じする
ぶっちゃけ、まりこ先生の脚の長さに見惚れててポーズ忘れる時があるｗ
>>15
スタイル異次元だよな。でもあの美しさがあるからモチベ維持できるんだわ
最後のポーズで「ウッ…」って声出たわ。下半身の弱まりを痛感した
これ毎日やればマシになるかな
旅行先とか出張先でもできるのはデカい。
マット持ってくの重いし、ホテルの床に手つくの抵抗あるしな
三角のポーズとかバランス取るの難しいけど、まりこ先生が「グラつきも楽しんで」って言ってくれるから救われる
>>22
俺はもう半年続けてるけど、マジで姿勢良くなって身長伸びた気がするぞ
06:10 かかとアップスクワット、きつすぎわろた
明日絶対筋肉痛だわこれｗｗｗ
昼休みに誰もいない会議室でやってきた。
10分で終わるから罪悪感ないし、午後の仕事効率爆上がりしたわ
まりこ先生の動画はバイブルだわ。
精神的にキツい時も、この声聴いてるだけで整う
>>33
最初は壁持ってやってもいいってさ。無理せず続けようぜ
終わった後の達成感がすごい！全身ポカポカしてきた
マットなしシリーズ、もっと増やしてほしいな
>>42
散歩の後にこれやると最強に気持ちいいぞ。脂肪燃焼してる感パない
よし、明日も朝からこれやるわ。お前らもサボるなよ！
結論：マットなしでもしっかりキツい。でも最高のリフレッシュ！
まりこ先生に感謝して解散！
