【朗報】「習慣が10割」とかいうガチで人生変わる法則、見つかるｗｗｗ『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣』が有益すぎて全人類見るべき件
https://www.youtube.com/watch?v=MjJuJB3xD1I
【動画の要約】
・毎日1％の改善が1年で37倍の成果になる「複利」の魔法。
・目標（ゴール）ではなく、仕組み（システム）に集中せよ。
・「結果」ではなく「アイデンティティ（どんな人間になりたいか）」を書き換える。
・習慣化の4つの法則：はっきりさせる、魅力的にする、簡単にする、満足させる。
01:30 の「複利のグラフ」見たか？ｗｗｗ
最初は全然伸びないのに、ある地点から爆上がりするの希望持てすぎるだろ
「習慣」が最大の「複利」っていう言葉、刺さりまくったわ。
コツコツやるのが最強なんだな
>>2
あれ「潜在的能力の停滞期」ってやつな。あそこでみんな挫折するけど、
抜けた後の無双感がヤバそう
正直、目標を立てるから失敗するっていうのは目から鱗だった。
「勝者も敗者も同じ目標を持っている」って、確かにそうだよな……
06:35 あたりで言ってる「報酬」の話だけどさ、
運動した後に「お寿司食べに行く」のはアンチシナジーすぎて草
>>10
コメント欄でも突っ込まれててワロタ。
せっかく痩せようとしてるのに寿司食ったら意味ないやんけ！
「マッサージに行ける」とかの報酬の方が良いって言われて納得。
自分の目指すアイデンティティを壊さない報酬を選ばんとあかんな
アイデンティティの話、深いわ。
「本を読みたい」じゃなくて「読書家になりたい」って思うのがコツなんだな
習慣化の4ステップ、これマジで使えるぞ。
・はっきりさせる
・魅力的にする
・簡単にする
・記録する
とりあえず3週間、そして3ヶ月。
小さくコツコツやるのが一番の近道ってことか。
>>20
「簡単にする」が一番大事な気がする。
腕立て1回から始めるとか、ハードル下げまくるのがコツよな
サムさんの要約、個人的にいちばんわかりやすかった。
1年前からずっと観てるけど、この動画はバイブルだわ
先延ばし癖治したいやつは絶対見た方がいい。
14分でこの濃縮度は神
>>23
俺も今日から運動習慣、3週間がんばってみるわ！
理想の自分に近づこうぜ
「習慣が人生を作る」
はい、今からスマホ閉じて筋トレしてきます（決意）
結局、死ぬまで適当にやり続けるのが継続のコツかもしれんね。
力まずにいこうや
お前ら、06:30の2位リプレイ箇所も重要だからな！
ご褒美のアンチシナジーだけは避けるんやでｗｗｗ
結論：ジェームズ・クリアーは神、この動画はバイブル。
毎日1％だけ頑張るわ。おつ！
