【朗報】良い習慣が続かないお前ら、騙されたと思って「ハードル」を下げまくれｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=cxLf5tWUhNY
【動画の要約】
・動き始めが一番エネルギーを使う（物理の動摩擦係数と同じ）。
・良い習慣を継続するには、ハードルを極限まで下げる（例：1分だけやる、着替えるだけ）。
・悪い習慣を断つには、ハードルを極限まで上げる（例：リモコンの電池を抜く）。
・「0」は何日経っても「0」。0.01でもやれば積み重なる。
02:10 物理の「動摩擦係数」で行動のハードル例えてるの、理系っぽくてわかりやすいわｗｗ
確かに動き出す瞬間が一番ダルいんだよな
>>4
バイト行く前が一番ダルくて、行っちゃえば意外と平気な現象ってこれだったのか（笑）
03:27 の運動のハードル、「1分走る」→「着替えるだけ」→最終的に「イメージするだけ」までハードル下げてて草。
もうそれ運動してないやんｗｗｗ
>>15
わかるｗ でも「とりあえず着替えて外に出る」だけでも、出ちゃえば意外とそのまま走れちゃうってのは真理なんだよな。
最初から1時間やろうとするから失敗する。
06:28 ブログ書く時、「あ」って一文字書くだけでいいのワロタｗｗｗ
そこから乗ってきて最終的に1000文字いけるらしいぞ
07:52 悪い習慣断つためにリモコンの電池抜いて引き出しの奥に隠すの、オカンがゲーム機隠す手法で草
自作自演でトラップ仕掛けるのウケる
>>33
あれ効果絶大だからなｗｗ
09:04でスマホが視界に入るだけで集中力32%落ちるって言ってたし、物理的に隔離するのはガチで大事
10:14 お前らみたいなデブは、甘いもの買わないようにコンビニの前を通らないルートで帰宅しろよ🐷
11:43 の「0は何日経っても0のまま」って言葉、万年ニートの俺には刺さりすぎたわ……
今日から1秒だけ求人サイト開くわ😭
