【朗報】股関節痛の救世主・前田先生の「寝ながらストレッチ」動画、ガチで神効果だと話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=heR235kKo9g
【動画の要約】
・股関節の痛みは「寝ながら」優しくほぐすのが最強。
・太ももの骨を転がすように動かすとほぐれやすい。
・無理は禁物。「痛くない範囲」で毎日コツコツやるのが大事。
・コメント欄の前田先生の返信が聖人レベルで優しい。
04:30の横向きになって股関節開く前田先生、手で頭を支えるポーズが完全にグラビアアイドルで草
>>4
わかるｗｗｗ 真顔でセクシーポーズ決めながら「無理のない範囲でキープしてください」って言ってくるのシュールすぎるだろｗｗ
01:30の「足を外側に向けてほぐす」やつ、簡単そうに見えてやってみたら俺の股関節から聞いたことないバキバキ音鳴ってワロタ…
>>15
前田先生が01:19で「少しずつ痛くない範囲で行ってみてください」って優しく注意してくれてるだろ！お前みたいな硬いおっさんは無理すんなｗ
コメント欄に「筋肉男児3歳を振り回して痛めた」って書いてるオカンいて笑ったわ
しかもそれに対しての先生の返しが丁寧すぎる
>>28
前田先生の「誰かの悩みは私の悩み」ってコメント返し、マジで聖人すぎて泣ける。
こんな優しいおじさんに俺もストレッチされたい（切実）
03:00の太もも裏伸ばし、これデスクワークで腰痛い奴は絶対やったほうがいいぞ
「気持ちいい範囲で続けましょう」のイケボに癒されながらやると効果倍増するからな
06:00の最後の仰向けでかかと交互に押し出すやつ、地味に骨盤に効いてる感じがして一番好き。
翌日マジで足が軽くなったわ。前田先生は神。
>>47
それな。終わったあとの「お疲れ様でした。気持ちよくほぐれましたか？」で完全に心までほぐされたわ。
お前らもネットで暴れてないで前田先生の動画見て股関節ほぐしてこいよ( *´艸｀)
