【朗報】食後すぐに「足踏み」するだけで-5kg痩せる方法が発見される！血糖値も下がって最強すぎる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=-_fxY2HpxkE
【動画の要約】
・食後すぐにその場で「足踏み」するだけのエクササイズ
・2週間でマイナス5キロを目指せる超効率トレーニング
・血糖値対策やダイエットに効果絶大。家の中で完結するから外に出る必要なし
・「そうです、そうです」という先生の掛け声がモチベ爆上げ
きたああああああ！食後すぐの足踏み、これマジで血糖値下がるやつやん！
0:20の見どころから始まる藤田先生の指導がわかりやすくて最高
マジか。2週間で5キロとか夢ありすぎだろｗｗｗ
ずぼらな俺でもこれなら続けられる気がする
>>1
乙。最近血糖値が気になってたから助かるわ。
コメント欄見たらHbA1c下がったって報告結構あるな
「トントントントンヒノノニトン」言いながらやってる猛者いて草
数値落ち着いたとかすごすぎ
>>5
リズム大事だよなｗ
先生の「そうです、そうです」って声かけに癒やされる勢も多いみたい
1ヶ月朝と昼だけで3キロ減ったってマジ！？
散歩すら面倒くさい俺にぴったりだわ
外に出るのが怖い人でも、室内でできるから嬉しいってコメント見て感動した
家の中で足踏みするだけなら羞恥心もないしな！
「食後すぐ6ヶ月でマイナス30kg」とかいうレジェンド降臨しててワロタ
この動画のほうが効くとか期待値上がりまくりだわ
>>9
30kgは別人すぎて草。でも血糖値下がるなら体調も良くなるよな。
実際、身体が軽くなったとかお腹凹んできたって人もいるし
糖尿病持ちの50歳でも続けられそうって言ってるな。ストレッチ効果もあるとか優秀
>>11
リウマチで関節に負荷かけられない人でも「息は上がるけど丁度いい」って評価高いぞ
これ、便秘解消にも効くらしいなｗ
ゲップやおならも出るらしいけど、家の中ならやり放題だな！
0:20の藤田先生、本当に優しそうな口調で好きだわｗ
癒やされるから毎日頑張れるってのも納得
>>14
わかる。テレビでブルブルマシン使ってたのも見逃さなかったわｗｗｗ
「食後すぐやるのが良い」っていうのがポイントなんだな。
外は暑いし家の中でできるのがマジで助かる
2ヶ月後に推しに会うために頑張るって女の子もいて草
俺も健康診断までに何とか数値下げたいわ
>>17
推しパワーは最強だからなｗ
でもマジできついって言ってる人もいるから、見た目以上に効くんだろうなこれ
肩甲骨周りがすーっとして体がポカポカするらしいぞ
デスクワーク民の俺にも良さそう
100万回再生おめでとう！ってコメントあるけど、みんな健康に飢えてんなｗｗｗ
「いいね」一回しかできないのが残念って言ってるやつ、共感しすぎる
やった分だけいいねボタン連打したいよな
「食後1日3回やってます」って強者もいるな
血糖値爆下げ不可避やん
>>22
でも「緩くてもしっかり汗ばむ」くらいが継続のコツなんだろうな
テレビ見ながら、音楽聴きながらできるのが最高だよな
Youtube見ながら足踏みすれば余裕だわ
よし、今食べたから早速やってみるわ！
先生の「そうですそうです」聴きに行ってくるｗｗｗ
脂肪肝対策で探してこの動画にたどり着いた人もいるみたいだな
肝臓の数値も気になるお年頃だから助かる
>>26
関節に負荷かからんのに息上がるって最高やん。運動不足の救世主かよ
藤田先生の動画って本当に取り組みやすいんだよな。
椅子とか特別な道具が要らないのもデカい
0:20から本編スタートして、そこから一気に体が熱くなるわｗ
>>29
この20秒の入りがリプレイ回数1位なのわかるｗ 始めるぞ！って気合入るもん
「3日で体重キープ」とか言ってる人もいるけど、まずは維持からだよなｗ
>>31
99kgから90kgに落とした後の停滞期でこれ始めた人もいるみたい
結果報告が楽しみだな
血糖値を下げたくて食後にやってるけど、先生の声が聞こえると一人じゃない感があるっての、めっちゃわかる
明日からやるとか言ってるお前ら、今すぐ立て！0:20から再生しろ！ｗｗｗ
はい、立ちました。トントントントン……ｗ
>>35
そのまま2週間続けろよｗ 2週間後には5キロ減ってる予定なんだからな
「身体が軽くなった」「血流が良くてポカポカ」この感覚が中毒になるな
ずぼらな私でも続けられそうってコメ欄に溢れてて、俺も仲間だなって安心するわ
藤田先生、これからも動画UPよろしくお願いします！応援してるぜ！
結論：食後の足踏み最強。血糖値下げたい奴も痩せたい奴も今すぐやれ
引用元: 藤田先生のダイエットch：【食後にコレだけ！】2週間で-5kgを目指す方法
