【朗報】B-lifeまりこ様の「5分ヨガ」、便秘解消にガチで効きすぎると話題ｗｗｗ腸活デトックスの破壊力が凄すぎる件
https://www.youtube.com/watch?v=7xK0WSveK9Q
【動画の要約】
・たった5分で内臓機能を活性化させる最強デトックスメニュー。
・「捻りのポーズ」で腸を直接刺激して、溜まった老廃物を流し出す。
・朝食前の空腹時に行うのが最も効果的！
・便秘解消だけでなく、自律神経の安定や肌荒れ改善にも期待大。
これマジで効くぞ。4日間音沙汰なしだった俺の腸が、終わった直後に大合唱始めたわｗｗｗ
0:20から本編スタートな。余計な喋りなしで即始まるの助かる。
まりこ様の「LETS BEGIN」の文字だけでやる気出るわ
捻りのポーズがマジで気持ちいい。普段どんだけ内臓固まってんだって痛感するわ。
>>3
それな！2:30のリプレイ回数が多いのも納得だわ。あの辺の背骨ほぐしから捻りへの流れが神。
まりこ様の所作が美しすぎて見惚れてる間に5分終わってる件。バレエやってただけあって指先まで綺麗だよな。
ポチップ
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「ストレッチ中におしりからガス爆発」ってコメ欄にあって草生えた。でも実際それくらい動くよなｗｗ
産後で便秘気味だったけどこれやったらマジでスッキリしたわ。感謝しかない。
>>12
俺もさっき爆発したわ。1回でガス溜まり楽になるの凄くない？
麺類食べるとすぐお腹壊すタイプなんだけど、これ習慣にしたらかなり安定してきた。
ポチップ
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朝食前がいいってまりこ様がコメ返してたぞ。内臓刺激するから空腹時がベストらしい。
2:30付近の映像、光の入り方とか含めてまりこ様が女神にしか見えない。
ぶっちゃけヨガとか意識高い系だと思って敬遠してたけど、5分なら続けられるわ。
やってる最中はバッキバキで辛いけど、終わった後のポカポカ感が異常。デトックス感半端ない。
ポチップ
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7歳の娘が便秘でこれやらせたらスッキリしたって言っててワラタ。子供にも効くんだな。
>>30
それ！股関節固いから側屈とか死ぬほどキツイけど、その後の解放感がクセになる。
「1日に3回お便りがあった」ってコメ、もはや魔法だろｗｗｗ
これやった翌日の仕事、なぜかモチベ爆上がりしてた。メンタルにも効くのはガチ。
まりこ様、いつも「おやすみなさい」とか「ありがとうございます」とか丁寧なのが癒されるわ。
自律神経乱れやすいHSPだけど、この5分だけでかなり救われてる。精神科行く前にこれ試す価値あるわ。
結局、2:30のあのポーズが一番腹にくるな。明日も朝一でやるわ。
結論：まりこ様は人類の腸の救世主。
引用元: B-life：【人生を変える5分ヨガ】 腸活デトックスで内臓機能が改善！ 便秘も治る #597
