【絶望】心不全の5年生存率、がんと同じだった…都立病院の先生が教える「生活習慣病」の末路が怖すぎる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=_vVRJdJQiVw
【動画の要約】
・平均寿命と「健康寿命」には9〜12年もの差がある。最後は不自由な生活が待っている。
・心不全の5年生存率は約50％。進行したがんと同レベルという衝撃の事実。
・悪玉コレステロールが溜まると血管が詰まって心筋梗塞へ。ステント治療の映像がリアル。
・理想の血圧は120/80以下。塩分控えめ、運動30分、冬のヒートショック対策が命を救う。
06:33 「心不全の5年生存率は約50％で進行胃がんと同等」
これマ？マジで震えてきたんだけど……。
>>2
お前らみたいなラーメン大好きおじさんへの死刑宣告で草
00:52 の不健康な生活を表すイラストが地味にかわいいｗ
川が流れるように病気になっていく表現、分かりやすすぎて辛い。
ステント治療の画像（04:02）すげえな。
あんな細い金属の筒を血管に入れるのか……技術の進歩に感謝。
>>5
でも、そもそも詰まらせないのが一番だって先生も言ってる（03:02）
悪玉コレステロール君を舐めたらアカン。
平均寿命と健康寿命の差（01:11）が10年くらいあるのが一番怖い。
10年間寝たきりとか介護とかは嫌だなぁ。
先生の声が優しくて癒やされる。内容は死の宣告だけどｗ
>>8
00:04 の挨拶のところ、丁寧な先生で好感持てるよな。
こういう先生に「塩分控えろ」って言われたら聞くわ。
理想の血圧120/80（07:51）とか無理ゲーすぎるんだがｗｗｗ
俺の血圧、150超えてるぞ。
>>10
今すぐ病院行けｗｗｗ
「高血圧は国民病」（07:43）って言ってるけど、放置するとマジで心不全パンデミックに飲み込まれるぞ。
冬のヒートショック（13:57）の話、親に教えとかなきゃ。
脱衣所と風呂場の温度差で死ぬとか笑えん。
>>12
13:31 で「お風呂は40度くらいで5分程度」って言ってるの意外だった。
長風呂すればいいってもんじゃないんだな。
糖尿病がガンのリスク1.5倍にする（10:24）って知らんかった。
もうお菓子食べるのやめるわ……。
>>14
とか言いながらポテチ開けてそう。
12:13 「中等度以上の有酸素運動を毎日30分以上」
これ、毎日やってる奴このスレに一人もいない説。
>>16
通勤の往復で歩いてるからセーフ（震え声）
「少しきついかなーと思うレベル」（12:30）が重要らしいぞ。
ダラダラ歩いてちゃダメってことか。
多摩地区だけ心筋梗塞が増え続ける予測（04:41）なの何でなんだｗ
全国的には減るのに。
>>19
高齢化のスピードが速いんじゃね？
東京だからって安心できないな。
08:07 の減塩の話で「野菜・果物を積極的に」って言ってるけど、カリウムが塩分出してくれるんだっけ。
勉強になるわ。
先生のネクタイの柄、よく見るとかわいいな（00:04）
>>22
どこ見てんだよｗｗｗ
でも確かに清潔感あってええな。
10:36 のヘモグロビンA1c 7.0未満っていう数値、健康診断で見たことあるわ。
これ超えるとヤバイってことか。
>>24
そうそう。糖尿病（09:25）は放置が一番怖いって先生が力説してる。
お前ら、13:23 の「部屋の温度は18度以上」守ってるか？
節約して暖房消してると死ぬぞ。
>>26
トイレが一番寒いんだよな。小型ヒーター置くわ。
11:40 のグラフ見ると、現役世代ほど運動してないの草。
ジジババの方が歩いてるんだな。
>>28
仕事で疲れて運動する気になれん……。
でも 11:52 で「死亡原因3位が運動不足」って言われると無視できん。
03:36 のステント留置のアニメーション、なんか気持ちいいｗ
パッと広がる感じ。
>>30
不謹慎だけど分かる。でも自分の体であれやられるのは勘弁。
かかりつけ薬局を持とう（11:29）ってのも重要なんだな。
薬の飲み合わせとか怖いし。
よし、今日から減塩して歩くわ。長生きしたい。
>>33
おう、また明日ラーメン屋で会おうな。
14:43 最後の挨拶までしっかりしてる。良い動画だった。
都庁のYouTube、たまに有益なのあるな。
06:44 心不全ステージの表、黄色い段階で食い止めないとダメなんだな。
自覚症状が出る前に、今の生活を見直す勇気。
心臓の老化（07:07）は誰にでも起こるから、血圧管理は全員必須か。
とりあえずスクワットしてきた。
>>38
30分続けろ（12:13）って言っただろ！ｗｗｗ
この動画、全国民が見るべき。健康第一やな ^^) _旦~~
引用元: 東京都 Tokyo Metropolitan Government：生活習慣病の予防と健康づくり ～生活習慣が引き起こす病気のリスクと予防～
