【神回】立ち仕事の「足パンパン」が秒で消えるヨガが凄すぎる件ｗｗｗ【B-Life まりこ】
https://www.youtube.com/watch?v=g-U-oq7LnEE
【動画の要約】
・立ち仕事や家事、歩き疲れで重くなった足を劇的に軽くする最強プログラム。
・足指、足裏のツボ（湧泉・腎臓など）を丁寧に刺激して全身の巡りを改善。
・「足三里」など、眼精疲労や胃腸にも効くツボ押しが超気持ちいい。
・たった数分で足がポカポカになり、むくみがスッキリ取れると話題。
これマジで効くぞ。接客業で12時間立ちっぱなしの俺、泣きながらこれやったら足の重さ消えて感動したわ😭
[00:00:23] からスタートするけど、やってる途中から足がホカホカしてくるのが分かる。
終わったあとの軽さが異常ｗｗ
>>2
わかる。俺も仕事復帰初日で足つって死にそうだったけど、これやったらスッキリしたわ。
足三里のツボ押しが痛気持ちよすぎて昇天する [00:05:40]
なあ、左足のときだけ足首回す動作抜けてないか？ｗｗｗ
自分で勝手に回してるけど、まりこ先生たまにうっかりするの可愛い
>>5
それなｗｗ コメント欄でもみんな突っ込んでて草
でも効果はガチだから許せるわ。
[00:03:45] の「湧泉（ゆうせん）」のツボがマジで元気出る。
立ち仕事で力尽きた時にやると、足の裏からパワー湧いてくる感じ。
足の指刺激するだけで目に効くの不思議だよな [00:01:30]
眼精疲労酷い時もこれやってるわ。マジでスッキリするぞ！
家事で立ち仕事多すぎて首こり肩こりまで来てたけど、
このヨガ始めてから解消された！まりこ先生ありがとう💕
片足終わった後に左右の足の色を比べてみて！
血行良くなりすぎて色が全然違っててびっくりするからｗｗ
>>1
アメリカ在住のシニアだけど、グランドキャニオン歩いた後のむくみがこれで取れたわ。
世界中の立ち仕事民に教えたいレベル。
足のむくみ取れるのはいいけど、途中で腰が痛くなるんだが…
これ壁に寄りかかりながらやってもOKかな？
>>12
無理しないでいいと思うぞ。自分のペースでやるのがまりこ流よ。
膝裏の刺激とかも無理せず気持ちいい範囲でな！ [00:03:40]
これ地味に膀胱炎の症状にも効いたって人いて驚いた。
足裏って全身のバロメーターなんだな。
寝る前にこれやると足の熱が取れて、すぐ入眠できる。
毎晩やらないと落ち着かない体になってしまったｗｗ
自分で適当にマッサージしても全然取れないのに、
まりこ先生の動画見ながらやると、なぜか一気に疲れが吹き飛ぶ不思議。
変形性ひざ関節症の俺にもピッタリだった。
無理な動きがないから安心して続けられるのが最高。
接客業の鏡動画。パンパンだったふくらはぎがフニャフニャになる快感。
これ無しではもう仕事できないわｗ
途中の広告だけは勘弁してほしいけどなｗｗｗ
集中してツボ押してる時に「デデン！」ってなるとビビるわ。
ふくらはぎと脛が攣りそうになるんだけど、頑張ったほうがいいの？
>>20
最初は無理しないで、痛気持ちいいところで止めておきな！
継続してればどんどん柔らかくなるから、焦らずいこうぜ。
[00:04:46] の「腎臓」のツボ刺激が、デトックスされてる感あって好き。
夜だけじゃなくて、朝ヨガとしてやるのもおすすめ。
一日中足が軽い状態で過ごせるぞ！
まりこ先生の解説が丁寧だから、初心者でも迷わずできるのがいいよね。
足裏ヨガっていうより、もう足裏エステレベルだわ。
結論：全立ち仕事民は今すぐこの動画をブックマークしろ。人生変わるぞ。
引用元: B-Life：足ヨガで足スッキリ！ 立ち仕事の疲れやむくみを取る #20
B-Lifeまりこ先生の「足ヨガ #20」、相変わらずの神コンテンツですね。コメント欄の熱量が凄まじく、立ち仕事で「泣くほど足が痛い」という方々が、この数分の動画で救われている姿に感動しました。
特に「足首回し忘れ」という愛らしいミスを、ユーザーみんなで補い合いながら楽しんでいるコミュニティの温かさも、まりこ先生の人徳ゆえでしょう。足の裏は「第二の心臓」と言われますが、そこを丁寧に解すことで全身の疲れまでケアできるというのは、忙しい現代人にとって最強の知恵です。
個人的には「湧泉」と「足三里」のツボ押しが効きました！皆さんもお風呂上がりや寝る前の数分、自分の足を労わる時間を作ってみてはいかがでしょうか？
