【朗報】竹脇まりなさんの「疲れた時専用ストレッチ」が神すぎると話題に！「生理痛消えた」「不眠症に効く」寝たまま8分で人生変わる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=gruUlGBdyu0
【動画の要約】
・「なんとなく不調」な時に最適な、寝たままできる超低強度ストレッチ。
・頑張りすぎている現代人に「無理しない、我慢しない」の大切さを説く内容。
・8分間、まりなさんの優しい声掛けに癒やされながら全身を整えられる。
・生理中やメンタルが落ち込んでいる時でもハードル低く取り組める構成。
これマジで助かるやつ。仕事終わって動けない時に最高。
まりなさんの声が優しすぎて、やってる途中で寝落ちするわｗｗｗ
>>3
それな。睡眠薬の代わりにこの動画見てるわ。
[01:04]の始まり方からしてもう癒やしオーラ全開なんだよなぁ。
生理痛が和らいだ！ってコメント結構あるけどマジなの？
>>6
マジ。血流良くなるからか、むくみも便秘もマシになるぞ
「無理しない、我慢しない」って言葉に泣きそうになったわ。
[05:05]のストレッチ、股関節ほぐれてガチで気持ちええ
コロナ後遺症のリハビリに使ってる人もいるんだな…救われてる人多すぎ
お前ら、19:30から5:50まで爆睡したニキの話聞いたか？ｗｗｗ
>>11
それもう冬眠レベルで草。でもそれだけ疲れてたんだろうな
まりなさんの笑顔見ると、明日も頑張ろうって思えるわ
[06:26]の時のまりなさん、マジで天使。
旦那に本音言えなくて爆発しそうな時にこれやって泣いたわ。
>>15
自分を大事にする時間って必要だよな
他のYouTuberの動画と比べても、この動画の構成は理に適ってるらしいぞ
寝たまま足上げるやつ、地味に効くんだよなｗｗｗ
「みんなおやすミンミンゼミ」ってコメントあって草生えた。平和かよ。
休職中の人とか、不登校の人も励まされてるの見て胸が熱くなったわ
まりなさんの動画に出会って人生変わったオカン世代の人もいてほっこりした
副鼻腔炎と生理が重なった時の救世主らしいぞ。すげーなまりなさん。
ぶっちゃけ、ストレッチ自体よりまりなさんの「大丈夫だよ」って声掛けが目的。
>>23
それな。あの天真爛漫なキャラに救われてる。
「自分の好きな自分ってどんなだろう」って考えるの難しいよな
[01:00]あたりの「無理しなくていいからね」のトーン、ガチで癒やし。
バイト終わりにこれやるのが日課になってるわ
仮病使って仕事休んだ罪悪感も、この動画でリセットされたわ
「ダーリン❤」ってコメントしてるやつ誰だよｗｗｗ
熊に気をつけましょう！ってコメ見て急に現実に戻されたｗｗｗ
お風呂上がりにやって汗だくになった。代謝上がってんのか？
愛犬と一緒にストレッチしてる人、幸せすぎだろ
「寝る前のストレッチもっと若い頃からやってればよかった」ってコメ、沁みるな
この動画、低評価押す理由が見当たらないんだが。
>>34
まりなさんの笑顔が眩しすぎて目が眩んだ奴が間違えて押した説
メンタル落ちてる時に「一緒にしてくれてありがとう」って言われると泣く。
1ヶ月続けたら身体が変化してきたって報告もあるな
まりなさんの動画はもはやインフラ。なくてはならない存在。
今夜もこれやって寝るわ。お前らもおやすみ。
結論：まりなさんは女神。異論は認めない。
引用元: 【寝たまま8分】なんとなく不調の時もできる!! 疲れた時にやる全身ストレッチ〜無理しない我慢しない〜 – Marina Takewaki
