【朗報】昼夜逆転、ガチで治るｗｗｗ睡眠不足の救世主が現る！「睡眠力」を高めるイイ習慣が凄すぎる件
https://www.youtube.com/watch?v=kNn-f3iwFFE
【動画の要約】
・臨時休校明けや通常勤務復帰で崩れた生活リズムを整えるコツを紹介
・睡眠の質を上げる「睡眠力」を高めるための具体的な良い習慣を解説
・25分のロングバージョンで、理論からコツまで網羅
・今後は前編（解説）と後編（コツ）に分けた動画もアップ予定とのこと
これマジで助かるやつやん！
最近ずっと昼夜逆転してて朝がつらすぎたから神動画だわ
サムネのひつじのぬいぐるみ可愛すぎて草
癒やされるけど内容はガチだな
00:00 の青空と雲の映像、最高に目覚めが良くなりそうｗｗｗ
ここから始まるのセンスいいわ
>>4
リプレイ解析でも 00:00 が1位になってて草
みんなこの澄み渡った空に救いを求めてるんだな
睡眠不足で困ってる人への参考になればって、投稿者の優しさが染みるわ…
25分もあるからじっくり見れるな
これ、平日にフルバージョン見て週末に復習用で分割版見るのが正解か？
休校明けで生活リズム崩れた学生とか、リモートから出社に戻った民にはぶっ刺さる内容だわ
>>8
俺も通常勤務に戻ってから午前中ずっと白目剥いてるから助かるわｗ
「睡眠力」ってワードええな。単に寝るだけじゃなくて質を高めるのが重要なんやな
ぶっちゃけ 00:00 の映像を毎日見るだけでも心が洗われて早起きできそうな気がしてくる（小並感）
>>11
お前それ絶対寝る前にスマホで見ちゃうやつだろｗ
解説とコツを分けてくれるのも親切設計だな。週末の動画も待機だわ
結局、規則正しい生活が最強って分かっちゃいるけど、具体的にどうすればいいかを教えてくれるのが有難い
00:00 のあの空の青さ、不眠症の俺には眩しすぎるぜ…
>>15
だからこそ見ろ！そして睡眠力を高めるんや！( ˘ω˘ )ｽﾔｧ
サムネの時計と本とひつじ、これぞ「正しい睡眠」って感じのセットで好き
夜中に2ch（5ch）見てる時点で負け組なんだよなぁ俺ら
>>18
それを変えるための 25分間やぞ！しっかり学習しろｗｗｗ
ぶっちゃけこの動画見てから寝ると、プラシーボ効果だけで快眠できそうな気がしてきた
睡眠力アップさせて明日からエリート社畜目指すわ
みんな 00:00 の空に癒やされすぎだろｗｗｗ 1位になるのも納得の綺麗さだけどさ
このひつじのぬいぐるみ、どこで売ってるの？
寝室に置いたら睡眠力＋50くらいされそう
>>23
ぬいぐるみ買う前にまず動画の「習慣」を身に着けろハゲｗ
真面目な話、睡眠不足は万病の元だしな。こういう動画はありがたい
結論：お前ら今すぐスマホ置いて 00:00 の青空を脳内に焼き付けて寝ろ！！
みんな乙。
この動画見て睡眠力高めて、明日から元気に過ごそうぜ！
