【朗報】メンタリストDaiGo氏、嫌なことを数分で「力」に変える最強メソッドを伝授！これマジで人生変わるぞｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=wnS5BazaNr8
【動画の要約】
・「リアプレイザル（再評価）」でストレスをエネルギーに変える！
・1. 長期的被害を考える（10ヶ月後には忘れてる）
・2. 問題のメリットを探す（ピンチはチャンス）
・3. 話をネタにできないかを考える（鉄板の滑らない話へ）
・4. 不可抗力について考える（自分を責めない）
サムネの「もうマヂむり」から「明日何しよう！」の切り替わり早すぎて草ｗｗｗ
でもこれマジで使えるテクニックだわ
[00:00:05] のDaiGoさんの絶望顔、演技入ってるけど面白いなｗ
「1の時点で癒された」ってコメントあるけど、確かに最初の導入で心掴まれるわ
>>2
マヂむりぃ…って言ってる時の顔、フリー素材化してほしいレベルで好き
「楽しい経験では人生変わらない」って言葉、地味に刺さったわ。
[00:04:20] あたりで言ってるけど、確かに苦労した時の方が成長してる実感あるもんな。
リアプレイザルは最強のリフレーミング術だよな。
嫌なことがあった瞬間に「あ、これネタにできるわ」って思えたら勝ち。
>>5
マジそれな。俺も仕事でミスった時 [00:08:15] の「長期的被害を考える」を実践したら
10ヶ月後には誰も覚えてないだろって思えて楽になったわｗ
「シャーデンフロイデは良いね笑」ってコメントあってワロタ
嫌な奴の不幸を喜ぶのも一つの生存戦略か？ｗ
DaiGoの「まぢむり」なんか草
知的な顔してあんな表現するからギャップ萌えするんだよなぁ
[00:12:30] の「不可抗力について考える」も大事だよな。
自分が悪いって責めすぎるとうつになるし。
コメント欄の「幼稚園と揉めて疲れた」って人、まさにこの動画観るべきだな。
>>1 の4つのステップで、旦那の反対も「交渉のネタ」に変えられれば…
「10ヶ月経ったら忘れてしまう」ってのは、脳の構造的に正しいんだよな。
今この瞬間の苦しみは永遠じゃないって思えるだけで救いがある。
[00:15:00] あたりのまとめが神がかってる。
嫌なことがあっても「これをどう加工して面白い話にするか」って考えるの、芸人みたいで楽しい。
>>13
失敗談ほど飲み会でウケるからなｗ
俺も昨日フラれたけど、すでに「リアプレイザル」してネタ帳に書き込んだわ
「みんなそう」って言葉に救われるって感覚、わかるわ。
自分だけが不幸じゃない、みんな嫌なことを力に変えて生きてるんだって思える。
てかDラボの年プラン、5000円お得ってのも地味にデカいなｗ
嫌なことがあった時にすぐにこの手の動画見れる環境は大事。
>>1
このまとめ助かる。特に「3. 話をネタにできないかを考える」が最強。
嫌な経験を「資産」に変える感覚だよな。
[00:03:45] のDaiGoの表情、マジでムカつく上司を思い浮かべてる顔してて草
でもその後の「メリット探し」の切り替えがプロ。
これマジで神回。落ち込んでたけど、[00:10:00] くらいまで観たら
「あれ、俺の悩みって意外とちっぽけじゃね？」ってなった。
>>19
それが再評価の魔力だよな。
事実は変えられないけど、意味付けは自分次第っていう。
猫も助かるDラボSIMとかいうパワーワードｗ
DaiGoの猫好きが溢れてて癒されるわ。
「マヂむりぃ」で吹いた人多数で安心したｗ
メンタリストでもマヂむりになる時があるんだなって親近感わく。
[00:07:00] 付近の「最悪の事態を想定する」のもリアプレイザルの肝だよね。
死ぬわけじゃないし、って思えれば大抵のことは乗り越えられる。
やっぱり心理学っておもろいな。
DaiGoさんの話はスッと脳に入ってくるから不思議。
>>24
具体例の出し方が上手いんだよな。
嫌な経験を「ネタにする」って、まさにSNS時代の生存戦略だわ。
ネガティブな出来事はポジティブの糧になる。
このマインドセットを心に刻んで生きていくわ。
凹んでたタイミングでこれ観れたのは、それ自体がメリットかもな。
動画との出会いに感謝。
>>27
お前、すでに「リアプレイザル」使いこなしてて草
その調子で嫌なこと全部力に変えてけ。
サムネの「明日何しよう！」のキラキラした顔、[00:18:20] の最後の笑顔そのままでワロタ
やっぱメンタル安定してると表情も変わるんだな。
結論：嫌なことがあったらDaiGoの「まぢむり」顔を思い出して、3分でネタに昇華しろ！
よし、この動画を高評価して、俺の「良い経験」リストに入れてくるわ！
サンキューDaiGo！
