【悲報】「自分でメニューを組む」やつ、成長が止まる罠だったｗｗｗ 脳の使い方が下手すぎて効率最悪な件
https://www.youtube.com/watch?v=gMI0o8zpCV4
【動画の要約】
・自分でメニューを作ると、無意識に「好きなこと」「楽なこと」ばかり選ぶ「偏食状態」になる [00:01:14]
・トレーニングは「処方箋」。自分の課題を客観視するのはプロでも難しい [00:01:27]
・「設計（Plan）」と「実行（Do）」を分けるのが最強の成長戦略 [00:01:58]
・何をするか悩むエネルギーをゼロにして、実行の質に100%注げ！ [00:02:19]
「自分を客観視するのはプロでも至難の技」 [00:01:44]
これほんまそれ。自分の背中は自分じゃ見えんわな。
主体性が大事とか言って、結局は自分がやりたい練習しかしてなかったわ…
バッティング練習ばっかりして守備から逃げてた俺、完全に偏食野郎だった [00:01:14]
>>3
「今日疲れてるから負荷下げよ…」って無意識にやるの図星すぎて草 [00:01:07]
トレーニングメニュー＝処方箋っていう例え、めちゃくちゃ分かりやすいな。
素人が適当に薬（メニュー）選んでも治るわけないわ。
「設計図は外部の脳に任せる」 [00:02:06]
これ、仕事でも使える考え方だよな。自分で悩む時間が一番無駄っていう。
>>12
せやな。「今日何やろうかな」って悩むエネルギーをゼロにするのが秘訣らしいで [00:02:19]
でもお前ら、外部の脳（AIとかコーチ）にメニュー組んでもらっても
3日坊主で終わる未来しか見えない件ｗｗｗ
>>20
「疑いなく100%の力で実行することに集中する」 [00:02:12]
これが一番難しいんだよなぁ…つい「本当にこれで合ってる？」って疑っちゃう。
伸び悩んでるなら、思い切って他人（プロ）に任せる勇気が必要か [00:02:36]
独学の限界ってやつやね。
野球だけじゃなくて、勉強とかダイエットでも同じこと言えるな。
パーソナルジムが流行る理由がよくわかるわ。
>>31
「自分のメニュー＝好きなものしか食べない偏食」 [00:01:14]
このパンチライン、一生忘れんわ。俺の体はジャンクフード（楽な練習）でできてた。
最短でゴールする秘訣は、実行の質に全エネルギーを注ぐことか… [00:02:24]
今日から考えないで動くわ！！
>>38
お前、まずは「誰に設計図を頼むか」を考えなきゃダメだぞｗｗｗ
とりあえずこの動画、伸び悩んでる部活の後輩に送りつけてきた。
「お前の練習はただの偏食だ」って言ってやるわｗ
「外部の脳に任せる」ことで悩みをゼロにする。メンタル的にも楽になれそうだな。
結論：最短で成長したきゃ、さっさと自分を捨ててプロの言いなりになれってことやな！
引用元: オオタメソッド | 人を育てる野球哲学：「自分でメニューを組む」はなぜ失敗するのか？ 成長を止める“主観”の罠と、設計をアウトソースする重要性
