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【有益】1日1時間強の「隙間時間」を黄金に変える方法www1年で17日分も損してるってマジ?

1:GMS民 2026/03/11(水) 10:05:12.41 ID:WorkSmart2026

【有益】1日1時間強の「隙間時間」を黄金に変える方法www1年で17日分も損してるってマジ?
https://www.youtube.com/watch?v=ib7OE3NVQ8M

【動画の要約】
・人は1日平均1時間10分、年間で420時間(17日分)の隙間時間がある。
・隙間時間こそ「メール確認」「持ち物整理」「20分昼寝」で効率化せよ。
・予定の修正や主導権を持てる電話、日報作成も隙間時間に終わらせるのが鉄則。
・「どうすれば楽にできるか」を考えるのが効率化のスタートライン。

2:GMS民 2026/03/11(水) 10:06:05.12 ID:MnG2k0A0

年間17日分も無駄にしてるって聞いて震えたわ…[00:00:27]
俺の人生、隙間時間だけで終わってまうwww

3:GMS民 2026/03/11(水) 10:06:45.88 ID:uLouGujJ0

>>2
睡眠除いた活動時間で換算すると1ヶ月分近い価値があるらしいぞ[00:01:04]
これ有効活用できたら年収爆上げ不可避やんけ!

4:GMS民 2026/03/11(水) 10:07:30.22 ID:jK8mN1pQ0

エレベーター待ちとか注文の待ち時間とか、チリツモだよな[00:01:39]
スマホで2ch見てる場合じゃなかった(自戒)

5:GMS民 2026/03/11(水) 10:08:15.55 ID:Adler999

「下書きに保存」テクニックはガチで使える[00:02:11]
とりあえず隙間時間にバーって打って、後で微調整して送るの最高に効率いい

6:GMS民 2026/03/11(水) 10:09:02.10 ID:9KEQxGXE0

カバンの整理整頓(2つ目)[00:02:32]、これ耳が痛いわwww
俺のカバン、1%も使わない資料とゴミの山だわ

7:GMS民 2026/03/11(水) 10:10:20.61 ID:cwFmW1690

>>6
カバンの整理は「頭の整理」ってのは真理だよな[00:03:18]
3分の隙間でポケット確認するだけでも違うらしいぞ

8:GMS民 2026/03/11(水) 10:11:45.33 ID:Sleepy001

マリオのスター状態www[00:03:56]
昼寝20分は最強のアイテムって例え分かりやすすぎ

9:GMS民 2026/03/11(水) 10:12:30.12 ID:zzz789X

でも20分以上寝ると逆効果なんだってな[00:04:16]
起きた時ボケボケになるのはそのせいか…アラーム必須だな

10:GMS民 2026/03/11(水) 10:13:55.67 ID:SchCheck0

予定の確認と修正[00:04:35]を隙間にやるだけで、次の行動が速くなるのは納得。
常に「次何するんだっけ?」って迷う時間が無駄なんだよな

11:GMS民 2026/03/11(水) 10:15:20.44 ID:TelMaster

「主導権を持てる電話」を隙間に入れるのは賢い[00:05:17]
謝罪とか相談は長引くからNGってのもリアルなアドバイスやわ

12:GMS民 2026/03/11(水) 10:16:40.88 ID:NippoWriter

日報をその都度作る(6選目)[00:05:46]、これ最強じゃね?
夕方に午前中のこと思い出すの、3日前の昼飯思い出すのと同じって例えに草

13:GMS民 2026/03/11(水) 10:17:55.22 ID:VoiceInput

>>12
音声入力使えって言ってたな[00:06:13]
歩きながらボソボソ日報メモしてる奴いたら、それ俺だから

14:GMS民 2026/03/11(水) 10:19:10.15 ID:LazyGuy99

結局「楽をするために」効率化するんだよな[00:06:35]
このマインドセットがあれば隙間時間が待ち遠しくなるわ

15:GMS民 2026/03/11(水) 10:20:45.33 ID:EfficientMan

よし、今からエレベーター待ちの時間はカバンのゴミ拾いに充てるわ( *´艸`)
明日から本気出す(今日から出せ)

16:GMS民 2026/03/11(水) 10:22:12.77 ID:BusyBee

>>1
良動画まとめサンキュー!
これ見てる時間が隙間時間だったわwww

17:GMS民 2026/03/11(水) 10:23:30.90 ID:RichSoon

とりあえず20分昼寝試してくるわ、スター状態になって戻ってくるぜ!
おやすみwww

18:GMS民 2026/03/11(水) 10:25:05.12 ID:WorkHard2

日報を溜めないだけで定時退社に近づく気がする[00:06:19]
思い出す時間が一番のロスなんだよね…

19:GMS民 2026/03/11(水) 10:26:45.88 ID:NoWaste

>>18
これな。直後に書けば1分で済むのに、夕方だと10分かかる現象あるある
隙間時間活用はマジで残業減らしの神スキルや

20:GMS民 2026/03/11(水) 10:28:15.55 ID:GoalChaser

1日1時間、1年で17日…
これだけの時間を勉強に充てたら資格の一つや二つ取れるな

21:GMS民 2026/03/11(水) 10:30:20.10 ID:TrainPass

電車の待ち時間、ついTwitter見ちゃうけどこれからはメールの返信に充てるわ[00:01:53]
意識高い系になってやるぜ

22:GMS民 2026/03/11(水) 10:32:40.33 ID:BagCleaner

今カバンの整理したら去年の領収書出てきて草
整理整頓はマジで隙間にこまめにやるべきだわ…

23:GMS民 2026/03/11(水) 10:34:12.77 ID:LunchTime

ランチの待ち時間は日報タイムだな[00:01:37]
飯食った後に眠くなる前に終わらせるのが正解か

24:GMS民 2026/03/11(水) 10:36:55.67 ID:PowerNapGod

20分昼寝の「スター状態」って言い方、明日から職場で使わせてもらうわwww
「今スター状態なんで話しかけないでください」

25:GMS民 2026/03/11(水) 10:38:20.44 ID:RealityCheck

>>24
それただの休憩中やんけ!www

26:GMS民 2026/03/11(水) 10:40:10.15 ID:ActionNow

効率化のスタートラインは「どうすれば楽にできるか」[00:06:35]
この言葉、PCの壁紙にしたいレベル

27:GMS民 2026/03/11(水) 10:42:30.90 ID:MemoMaster

隙間時間を制するものは人生を制すってか。
とりあえずチャンネル登録して明日からの行動変えるわ

28:GMS民 2026/03/11(水) 10:44:05.12 ID:ScheduleX

予定を修正するのを隙間にやると、全体感つかめるのはガチ[00:04:48]
脳のワーキングメモリが解放される感じがするわ

29:GMS民 2026/03/11(水) 10:46:15.55 ID:DraftLover

メールの下書き保存はマジで革命だな[00:02:18]
隙間時間に種をまいておいて、デスクに戻って収穫する感覚

30:GMS民 2026/03/11(水) 10:48:40.33 ID:VoiceReport

音声入力で日報って、最初は恥ずかしいけど慣れると手放せない[00:06:13]
隙間時間活用、奥が深すぎる

31:GMS民 2026/03/11(水) 10:50:20.10 ID:GoodByeOvertime

これで年間17日分の自由時間を手に入れることができるのか…
もう最強になれる予感しかしないぜ ᕦ(ò_ó)ᕤ

32:GMS民 2026/03/11(水) 10:52:15.67 ID:FinalBoss

みんな明日から隙間時間、何する?
俺はまず、カバンの底にある謎の飴玉を捨てることから始めるわwww

33:GMS民 2026/03/11(水) 10:54:30.44 ID:EfficientLife

>>32
俺は20分の「スター状態」目指すわwww
隙間時間こそが人生の勝負どころだな、マジでためになった!

引用元: 効率化チャンネル:【仕事効率化】隙間時間にやるべきこと 6選 ビジネス編
💡 管理人さんのまとめコメント:隙間時間の制覇は、人生の自由時間を生み出す最強の投資だ!
管理人さん
管理人さん

「年間17日分の隙間時間」という数字、改めて突きつけられると衝撃的ですね。日々の数分を「たかが数分」と侮るか、「黄金のチャンス」と捉えるかで、1年後の自分に圧倒的な差がつくことは間違いありません。

個人的に特に目から鱗だったのは、「日報をその都度、隙間時間に音声入力でメモする」という手法です。脳は思い出す作業に最もエネルギーを使うので、記憶が鮮明なうちにタスクを消化してしまうのは、まさに究極の効率化と言えるでしょう。

「頑張る」のではなく「楽をするために」仕組みを作る。この前向きな効率化マインドを意識して、まずは明日、20分のパワーナップ(マリオのスター状態!)から取り入れてみてはいかがでしょうか?

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