【絶望】マルチタスク、実は脳を破壊していた！？『シングルタスク 一点集中術』が有能すぎて生産性爆上がりな件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=FtULW2mZp44
【動画の要約】
・マルチタスクは脳科学的に「最悪の行動」。脳は一度に一つのことしか処理できない。
・マルチタスクをすると効率が40%低下し、ミスが50%増え、IQまで下がる。
・日本人の生産性が低いのはマルチタスクが原因。上司の割り込みを徹底ガードせよ。
・「今この瞬間」に一点集中する環境を作り、時間を決めて作業に専念するのがコツ。
マルチタスクが脳をバカにするってマジかよ……
[00:32] の「脳科学的に最悪」って断言、インパクトありすぎだろｗｗｗ
これ見てから、YouTube聴きながら仕事するのやめたわ。
耳が寂しいけど、マジで進みが違うな。
>>3
わかる。俺も1年半くらいYouTube聴きながら仕事してたけど
最近マジで集中力死んでて焦る。一点集中に戻すのムズいよな……
[01:30] 脳の中では高速で切り替えてるだけなんだってな。
これ、実はパソコンのCPUと同じ原理なんだけど、人間がやると負荷えぐいらしい。
効率40％低下、ミス50％増大ってヤバすぎだろ！
残業の原因これじゃねーかｗｗｗ
しかもIQまで下がる [02:30] とか絶望しかない。
仕事すればするほどバカになるってことかよ。
>>7
「マルチタスカーは有能に見えるけど実は効率最悪」
これ、職場のあの「デキる風」な課長に言ってやりたいｗｗｗ
内容めっちゃタメになるんだけど、ナレーターの人鼻詰まってない？ｗｗ
音がプツプツするのも含めてシュールで集中できねえよ！ｗ
マルチタスク＝頭悪くなる。
私ゴリラでも知ってる常識ですうほ。人間さんもっと頑張れ。
[02:54] 日本の生産性、先進国でダントツ最下位……
アメリカ人は5時間で終わる仕事を日本人は8時間かけてるって話、震えたわ。
アメリカ人は5時にサクッと帰って家族と過ごすのに [03:15]
日本人はダラダラ残業。この差がシングルタスクかどうかってわけか。
>>11
上司に声かけられる環境が悪い [03:40] ってのは納得。
「何時から何時までは相談お願いします」って先に宣言するの、明日から試してみる。
メールチェックもまとめて2〜3回にするべきだってさ [04:05] 。
通知が来るたびに見てるのは、自分で自分に攻撃してるようなもん。
[04:35] 「ゾーン」に入る方法がシングルタスクってことか。
気づいたら夜が明けてた、みたいな集中状態また味わいたい。
[05:45] のToDoリストをカードにして他を隠すやつ、これ超実用的じゃね？
視界に入ると「あれもやらなきゃ」って雑念が出るからな。
でもテレアポ前のリサーチとかは、シングルタスクにこだわりすぎると逆に効率落ちないか？
ケースバイケースな気もするけど。
>>17
それは「一つの大きな工程」としてシングルタスクすればええんや。
とにかく「脳の回路をガチャガチャ切り替えない」のがコツっぽいぞ。
[06:23] 「今かけていた音楽を止めて、テレビを消して仕事に取り組んでみましょう」
グサッときたわ。今すぐ無音にする。
とりあえずまとめると……
・マルチタスク＝脳の自殺
・一点集中＝生産性の正義
・上司と通知を遮断せよ
これだけで年収上がりそう。
日本人は付加価値つけるのが下手って意見もあるけど、
そもそも「価値のない仕事」にマルチタスクでリソース食われてるのが詰んでる要因かもな。
サラタメさんとか学識サロン系の要約だけど、
この動画は6分でサクッと見れるのがいいな。まさにシングルタスク向き。
>>1 の動画見てたら、今まで良かれと思ってやってた
「効率化（笑）」が全部裏目に出てたことに気づいて泣いた。
[05:25] 完了させなくていい、時間を決めるだけでいいって考え方救われるわ。
「終わるまでやる」だと重すぎて手がつかないもんな。
>>10
ゴリラが常識とか言って煽ってて草。でも実際そうだよな。
猿でもわかる一点集中の重要性。
ナレーターの鼻詰まり声、聴いてるとだんだん癖になってきたｗｗｗ
これも「外からの刺激」としてシャットアウトしなきゃいけないやつか？ｗ
>>12
アメリカ人と日本人の生産性の差、2.6倍ってマジ？
もう国力の差が一点集中力の差にしか見えなくなってきた……。
[05:38] タイムリミットを決めるのがコツ。ポモドーロ・テクニック的な？
あれもシングルタスクの究極系だよな。
今まで「俺マルチタスク得意なんだよね」って言ってた奴ｗｗｗ
それはただの「注意散漫なバカ」って宣告されたようなもんで草。
勉強中に音楽聴くと、脳の「理解する部分」が音楽に持って行かれるらしいな。
[01:53] 仕事の効率をものすごく下げてるって言葉が重い。
この動画自体を「ながら見」しちゃった俺はもう救われないのか？ｗｗｗ
[06:28] ハイライトが一番わかりやすいな。
最後のおさらいだけでも価値あるわ。
結論：マルチタスクしてる時間は、人生の無駄。
よし、このレス書き終わったらスマホ置いて仕事一点集中するわ。
お前ら、あばよ！
結局、何もしない時間が一番生産性高いまであるな。
脳を休ませて一点集中！明日から本気出す！
