【朗報】「完璧主義すぎて辛い……」というプライドの塊なワイら、救われるｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=0cNC2enHD48
【動画の要約】
・プライドが高いと「100点以外は0点」という極端な思考に陥りやすい。
・人に頼ることは「弱さ」ではなく、脳を効率的に使う「賢い選択」。
・失敗は人格否定ではなく、単なる「実験データ」として捉え直す。
・「〜するべき」という呪縛を「〜したい」という希望に変換せよ。
・自分を責める声を、親友にかけるような優しい言葉に置き換える。
「人に頼るのは負けた気がする」←これ完全にワイのことじゃん……
00:00:22 のところで心臓止まるかと思ったわ
プライド高すぎて自爆するタイプにはマジで刺さる内容だな
>>2
わかる。でも 00:03:13 で言ってる「人間の脳は協力するように設計されてる」ってのは目から鱗だった。
「100点じゃなければ0点と同じ」っていう極端な思考の正体はプライドだったのか
00:02:30 の「寝る前に今日できたことを3つ書く」ってやつ、
そんな簡単なことで脳が変わるならやってみるわ
>>8
「笑顔で挨拶できた」だけで自分を褒めていいんだな 00:02:40
失敗を「実験データ」として捉える（00:05:12）って考え方、無敵すぎない？
人格と問題を切り離す（00:06:05）のが一番大事なんやろな……
「べき思考」は自分を縛る鎖（00:06:51）……
ガチで最近これのせいで動けなくなってた
00:07:12 の「したい思考」への変換、マジで心が軽くなるわ。
>>18
わかる。俺も「完璧にやるべき」じゃなくて「できるだけ良い結果を出したい」に言い換えてみるわ 00:07:17
ナレーションの人の声が優しすぎて、それだけで浄化されるｗｗｗ
「親友だったらどんな言葉をかけるか？」（00:09:04）←これ最強のセルフケアじゃん
>>28
自分にはめちゃくちゃ厳しいのに、他人には優しいやつ多いしな
プライドを完全に捨てる必要はない（00:10:53）っていう最後のフォローで救われた。
適度なプライドは向上心の源、これテストに出るぞ
とりあえず 00:03:33 みたいに「この資料印刷して」くらいの小さなお願いから始めてみるわ
>>38
俺も「おすすめの店知らない？」からいくわ、ハードル低くて草
この動画見て少しだけ肩の力抜けた気がする
>>42
00:11:21 の「あなたは今のままでも十分素晴らしい」が染みる……
神動画確定。寝る前にまた見るわ。
お前ら、とりあえず 00:09:51 の「お疲れ様」を自分に言ってから寝ろよ
引用元: ラクリブ – 自己肯定感の脳科学・心理学：【脱・完璧主義】”プライド”を手放して負のループから抜け出す方法とは？
