【朗報】バランディスク買った情弱ワイ、この動画のおかげで全身バキバキに鍛えられる模様ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=EpeO-RjTMY4
【動画の要約】
・有資格者が教えるバランスディスク活用術7種目！
・インナーマッスルだけじゃなく、筋トレやバランス感覚も同時に鍛えられる。
・空気量は「パンパン」より「押して少し凹む程度」が理想。
・初心者や女性でも毎日やってOKな内容。
0:00 前田さんのガチ解説キターーーー！！
この落ち着いたトーン、信頼感しかねーわ。
これただ乗るだけじゃないんだな
7種目もあるとかコスパ良すぎやろ
片足立ちやってみたけど、ふくらはぎパンパンになるんだがｗｗｗ
>>1 の動画コメ欄見たら「足の指が働いてる証拠」だってさ。なるほどな。
>>5
最初は壁に手をついてやるのがおすすめらしいぞ。
無理して転んで怪我したら元も子もないからな。
空気の入れ具合、ずっと迷ってたわ
「押して少し凹む程度」ってのが一番わかりやすいわ。
サッカーやってる中学生も質問してて草
スポーツの補強トレにもガチで優秀なんだなこれ。
てか、床とシューズとディスクの色が全部黒で見えづらいって指摘に
前田さんがめっちゃ丁寧に対応してて草。性格良すぎ。
>>19
たしかにサムネ（1枚目）見ると真っ黒だなｗｗｗ
でもトレーニングの内容自体はマジでガチだから神。
捻挫のリハビリにも使えるんか。パワーリフティングやってるニキもコメントしてるし
老若男女問わず使える魔法のディスクやな。
毎日やってOKってのが一番の収穫だわ。
デスクワークの合間にプルプルしながら乗ることにする。
結局、継続が全てなんだよな（白目）
前田さんも「コツコツいきましょう」って言ってるし頑張るわ。
お前ら、ディスクの上で片足立ちしながらこのレス見てるんだろうなぁ。
>>40
バレてて草。体幹鍛えてイケメンになるわ。
