【朗報】「人から言われたことを考えすぎて傷つく」奴、この動画見れば一発で解決するぞｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=2iR5qgOvuuA
【動画の要約】
・「レジリエンス」＝心の回復力、しなやかさのこと。
・人から勘違いされたり嫌なことを言われるのは「想定内」にしておく。
・他人の反応ではなく、自分のためにエネルギーを注ぐのが正解。
・「嫌なことをされるかもしれない」と思いながらも、自分軸で生きる知恵。
きたああああ！益田先生の動画はマジで救い。
考えすぎて夜眠れない俺に刺さりまくる。
00:00 の相談読みのトーンが優しすぎて泣けるんだが。
右上のウサギのイラストも絶妙にシュールで可愛いｗｗ
>>3
わかる。あの淡々とした語り口が逆に安心するんだよね。
精神科医の包容力パない。
「人から勘違いされる経験が多いせいか」ってテロップ、
まさに俺の人生そのもので草……。
レジリエンスって言葉、意識高い系用語かと思ってたけど
先生の解説聞くとめっちゃ腑に落ちるな。
02:00 のここ！
「嫌なことされるかもしれないなと思いながら」ってこれ最強の防御策じゃね？
>>7
期待しすぎるから傷つくんだよな。
「どうせ人間なんてそんなもん」って想定しつつ、自分に集中するのが正解か。
サムネの「自分の為にエネルギーを使おう」って言葉、
マジでスマホの壁紙にしたいレベル。
結局のところ（02:04）の結論がシンプルで刺さる。
考えすぎても相手は変わらんしな。
益田先生の眼鏡越しに見る知的な眼差しに癒されるのは俺だけか？ｗｗ
>>11
お前だけじゃない。あの優しさと冷徹な分析のバランスがたまらん。
「言われたことを考えすぎる」って、結局脳のリソースを他人に明け渡してるってことだよね。
もったいなすぎるわ。
00:33 のお話はじめから一気に引き込まれる。
臨床経験が豊富だから説得力が違うわ。
この動画見てから、職場の嫌な上司の小言も「あ、想定内の嫌なことキタｗ」って流せるようになったわ。
>>15
それこそがレジリエンスよな。最強のメンタル術。
YouTubeのコメ欄にもあるけど、益田先生マジですごい。
考え方一つでこんなに楽になるとは。
02:00 の静かなる決意みたいな表情、めっちゃカッコいいな。
「自分のことに考えたほうがいいですね」ってコメント、深い。
他人の頭の中を詮索しても1円にもならんしな。
毎日この動画流しっぱなしにして、脳にレジリエンスを叩き込むわ。
益田先生、たまに見せる笑顔がギャップ萌えなんよなｗｗ
>>21
わかるｗｗ 癒やし系精神科医の頂点。
「想定内」にしておくだけで、ダメージが半分以下になる不思議。
この動画、低評価押す奴おらんやろ。
全人類が見るべき。
>>1
神動画の紹介サンクス。
俺も今日から自分のエネルギーは自分に投資するわ！
益田先生、これからも有益な解説オナシャス！🙇🙇
結局のところ（02:04）の清々しさよ。
余計な思考が削ぎ落とされる感覚。
俺のレジリエンス、今この瞬間に覚醒したわ。
明日もまた頑張れそうな気がするわ。
益田クリニック最高！
結論：益田先生は俺らの精神的支柱。
引用元: 早稲田メンタルクリニック 益田裕介：言われたことを考えすぎる 傷付く レジリエンス
