【朗報】一瞬で悩みが消える「感情リセット術」、ガチで有能すぎる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=agwJnuUqItk
【動画の要約】
・悩みの正体は「ネガティブな感情」。これをポジティブに変えるだけでOK。
・「楽しい」「幸せ」をイメージするだけで免疫力が上がる脳の仕組み。
・解決できない問題（他人の性格や過去）は考えないのが最強の解決策。
・「苦しい」と考えるほどストレスホルモンが増えて悪循環になる。
10:10の「悩みを一瞬で消す方法」のまとめ、これだけで動画見る価値あるわ。
イメージするだけで免疫力上がるならタダだしやるしかないｗ
わかる。12:40の「ストレスを受けるかどうかは、脳内が『苦しい』で埋め尽くされてるか次第」って話、目から鱗だった。
出来事そのものより、自分の考え方の問題なんだな。
>>2
俺もそれ見て「幸せな妄想」始めたわｗ
現実逃避かと思ってたけど、脳科学的に正解だったんだな！
タケミ先生の「～でございます」っていう独特な喋り方、クセになるわｗｗｗ
コメント欄でAI説浮上してて草生えた
1:50の嫌な上司のイラスト、顔がムカつきすぎて草
「他人の性格を変えるのは難しい」ってのは真理だよな。
>>6
無視するのが精神的に楽ってコメントあったけど、それも一つのリセット術かもなｗ
自分がどうしようもできないことにエネルギー使わないのが一番。
12:48の「問題を乗り越えた時をイメージする」ってやつ、
仕事で詰まった時にやるとマジでちょっと心拍数落ち着く気がするわ。
てか、ポジティブになるために「白い服を着る」ってマジ？
明日から全身白タイツで出勤してくるわ😡
>>9
通報されて別の「悩み」が増えるだけだろｗｗｗ
樺沢先生の本、色々出てるけどこの要約動画はかなり分かりやすい部類。
33:00の最後に「誰かに紹介してくれると嬉しいです」って言ってる時の博士キャラ、なんか可愛いｗ
「解決できる問題だけを考える」
これ、シンプルだけど最強の思考法だよな。死別とかどうしようもないことは考えない。
>>12
司法が連れ去り勝ちとか深刻なコメントもあって、考えさせられるわ…。
でも、自分の心を守るためには「考えない」技術も必要なんだろうな。
この動画の倍速再生の聴き取りやすさ異常じゃない？
アクセントが心地いいっていうコメントに同意。
33:05のハワイが日本に繋がる～ってコメント、意味深すぎて笑った。
仕事辞める決意したら楽になったっていう奴、人生の「勝ち」を掴んでて草。
逃げるが勝ちってこの動画の教え通りだわな。
お前ら、10:18の「イメージと免疫力の関係」をしっかり見ろよ。
風邪ひきやすい奴は常にネガティブなこと考えてるんだぞ（偏見）
>>17
ギクッ……確かに最近、寝起きに過去の嫌なことばっかり思い出してたわ。
これ、鬱病寸前の症状らしいからマジで気をつけろよな。
結局、環境を変えないと無理っていう意見も一理あるけど、
まずは自分の「頭の中の埋め尽くされ方」を変えるのが先決ってことか。
33:00の紹介のお願いシーン、この博士二人組の掛け合いもっと見たいわｗ
これ見てから求人サイト見て「いつでも辞められる」って妄想するようになったわ。
選択肢があるだけでマジで心軽くなるな。
>>21
それ最強のリセット術じゃんｗ
タケミ先生のセミナー、愛知県であるか聞いてる人いて草。
ガチ勢多すぎだろｗｗｗ
12:40からの「苦しいからといって、苦しいことばかり考えると余計にストレスホルモンが増加する」
ここテストに出るぞ。お前ら覚えとけ。
結局は定型発達の人向けの話だ、っていうコメントはちょっと切ないな。
でも、少しでも楽になるヒントがあるなら、拾えるところだけ拾えばいいと思うわ。
0:40の「人生うまくいく人の感情リセット術」ってタイトル、
樺沢先生の煽りスキル高くて好き。
>>26
でも中身はガチで脳科学に基づいた「救い」の話なんだよなぁ。
ライフ・イズ・ビューティフルだね。
このまとめレスを読んでるお前らも、とりあえず深呼吸して幸せな妄想しとけ。
33:00のイラストで博士が「高評価」「チャンネル登録」の雲に乗ってるのジワるｗｗｗ
悩みすぎて心療内科行く前にこの動画見るのはアリだな。
金かからんし、考え方のクセを変えるきっかけにはなる。
解決策はきっと見つかる。
こういうポジティブなコメントに癒やされるスレやな。
>>31
お前らもたまには良いこと言うやんけ。
俺も「でございます」口調で明日から会社行くわ。
33:00、結局「誰かに紹介して」っていうのが一番大事なリサーチなんだなｗｗ
10:10の要点：
①楽しいイメージをする
②リセット術を知る
③解決できることだけ考える
これ保存したわ。
嫌な上司を「自分では変えられない背景」だと思えば楽になれる、っての、
1:50の解説が一番刺さった。
感情のリセット、マジで大事。
お前らもこのスレ閉じて、一旦リセットしてこい！
結論：タケミ先生は神。
>>37
AI神だけどなｗｗｗ
この本買うか悩んでたけど、動画でこれだけ学べるなら十分な気がしてきた。
悩みを一瞬で消せるなら苦労しねーよ！って思ってたけど、
脳の仕組みを利用すれば案外いけるのかもな。
樺沢先生、ありがとう。タケミ先生もありがとう。
俺の週末は救われたわ。
最後にもう一度言うぞ。
10:10だ。ここだけは見とけ！
