【朗報】「指で出す」を卒業！？便秘外来の専門医が教える『出口便秘』の治し方が有益すぎて全俺が泣いたｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=xdloIY-JquY
【動画の要約】
・「出口便秘」は直腸に便が溜まって出なくなるタイプ。自力で出すのが困難。
・「指で出す（摘便）」を繰り返すと肛門を傷つけるリスク大。
・腹圧の かけ方や姿勢を変えるだけで、久々にスッキリ出る可能性あり！
・下剤の乱用は逆効果。専門医への相談が一番の近道。
・不溶性食物繊維（ブロッコリー等）の摂りすぎが便秘を悪化させることもある。
0:00 のももこ先生、💩のぬいぐるみ抱えてて草
笑顔で「出口便秘って何？」とか言われると安心感半端ないんだがｗｗｗ
サムネの「指で出すの卒業！！」ってパワーワードすぎるだろｗ
でも実際、深刻に悩んでる人多いんだよな…
>>1 乙。これ俺のことだわ…
納豆とか味噌汁とか体に良いもの食べてるのに全然バナナ出ない。
不溶性食物繊維の摂りすぎで便秘になるって盲点だったわ。
ブロッコリー食いまくってたけどイヌリンパウダーに変えてみるか…
ももこ先生の「解消させてあげたい！」っていう優しさ、泣けるわ。
肛門専門の先生ってなんか怖いイメージあったけど、この人なら相談したい。
動画で言ってた「腹圧と姿勢」試したら本当に出たｗｗｗ
前かがみじゃなくて背筋伸ばすパターンもあるんやな。
>>7 まじかよ！ちょっとトイレ行ってくるわｗｗｗ
マグミット飲んでも全然効かないって人、コメント欄にもいたけど
やっぱり飲み方とか生活習慣までセットで見ないとダメなんだな。
「指を突っ込んでも便がない場合はもっと奥に詰まってる可能性ある？」
この質問に対する回答が気になる。自己流の摘便は本当に危ないな。
結局、何科に行けばいいの？
やっぱ消化器内科とか肛門科か？
>>11 動画の先生は消化器内科勧めてるね。
我慢して大腸癌とか直腸瘤だったりしたら怖いし。
緊張するとトイレ行きたくなる問題についても回答してて助かるわ。
「薬で何とかしようとしない」ってアドバイスは意外だったけど納得。
82歳の若者さん、コメントが粋すぎて草
「自分の物は何か香しく……」とか余裕ありすぎだろｗｗｗ
便秘薬を乱用すると悪化するって、分かっちゃいるけどやめられないんだよな…
出口便秘なら座薬を試す価値があるってのは良い情報だった。
>>15 レシカルボン座薬とか言ってたな。
刺激性下剤よりはマシなんだろうな。
海外旅行で二回目の便意に困ってるおじいちゃんもおったな。
下痢止めで抑えるんじゃなくて根本解決しろって先生の回答、正論。
「ヤットデタマン💩💨」
このコメントセンスに嫉妬。俺も早く言いたい。
絶食して人生最悪の便秘になった体験談も怖すぎる。
柔らかい便が硬い便の横を通って出てくる絶望感ｗｗｗ
>>19 それでも「丹田に力を込める」で解決したのすごすぎ。
やっぱ腹圧の使い方なんだなぁ。
ももこ先生、コメント一つ一つに丁寧で感動する。
たまにスルーされてキレてる奴いるけどｗｗｗ
>>21 医者も忙しいだろｗ
無料で相談乗ってもらってるだけ感謝しろよな。
人工肛門の話とか、冗談抜きで怖いな。
指で出してた知り合いが実は癌だったとか、早めにカメラ飲むべきだわ。
0:00 のぬいぐるみ、マジで欲しいんだがどこで売ってんの？ｗ
>>24 💩のぬいぐるみ抱えながら真剣に便秘語る女医、シュールすぎて好き。
「野菜を量食え、お菓子食うな、水分とれ」
結局これが最強の真理なんだよなぁ。
でも出口便秘だと、どんだけ野菜食っても最後が出ないんだよ！
そこをももこ先生が解決してくれるんだろ！
>>27 姿勢だよ姿勢！
とりあえず明日からトイレに踏み台置いて試してみるわ。
直腸瘤って内視鏡でわかるのかな？
「わかるものもあるけど小さいのは難しい」って回答、正直で信頼できる。
ぶっちゃけ指で出すのって気持ちいいの？（禁忌）
>>30 通報した。
出口便秘の人は、大腸カメラだけじゃなくて肛門の機能検査も必要かもね。
ももこ先生の動画もっとシリーズ化してほしい。
「自己流はダメ、早く専門医へ」
78歳で肛門再生手術した人の言葉が重すぎる…
便秘の動画でこんなに盛り上がるGMS民、健康志向高くて草。
>>34 俺らおっさんだらけだからな。出口便秘は死活問題よ。
とりあえずイヌリン注文した。
コーヒーに混ぜるだけで9割食物繊維は神。
ももこ先生、これからも臭い話を楽しく発信し続けてくれ！
「勝手に出る！素敵です！」
このパワーワード、流行らせたい。
>>38 全国の便秘民が救われるなｗｗｗ
よし、今からこの動画もう一回見て姿勢の勉強するわ。
目指せバナナうんち！
ももこ先生、たまに見せるドSな表情がたまらん（小声）
>>41 お巡りさんこいつです。
まじで勉強になった。指卒業するわ、サンキューももこ！
この動画、全人類が見るべき。
結論：出口便秘は姿勢と専門医。指は甘え。😡
引用元: 便秘外来ももこ先生：【出口便秘】一般的な薬で治らない、排便障害のある便秘の正しい治し方を専門医が教えます。
