【朗報】「自己肯定感が低い」と悩む奴、全員この動画見ろ。マジで人生の解像度変わるぞｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=f3ar-LFvCp8
【動画の要約】
・自己肯定感には「他律性」と「自律性」の2種類がある。
・他人の評価に依存する「他律性」は脆く、負のスパイラルに陥りやすい。
・「昨日より理想に近づけたか？」という自分軸の評価が「自律性自己肯定感」を生む。
・成長を実感している時、脳は癒やされ、リラックス状態になる。
・メンバーや部下の「自分事化」を促すには、自律的な自信を育てる仕組みが不可欠。
これマジで神動画だったわ。
今まで自分が「他律性自己肯定感」にまみれてたことに気づいてゾッとした。
「誰に否定されてもこれがやりたいんだって思える」って感覚、
[00:00] の見どころから引き込まれるわ。李さんの話し方、説得力ありすぎ。
>>2
それな。他人の評価で一喜一憂するのって、結局「他律性」だから脆いんだよな。。
保守的になって評価が下がる負のスパイラルの解説、震えたわ。
自己肯定感＝高いほど良いっていう風潮に一石を投じてるのがいいな。
「種類」があるって視点は目からウロコ。
部下持ってるマネージャー層は絶対見たほうがいい。[05:40] あたりの話。
「褒める」ことが逆に他律的な肯定感を与えてしまってた可能性に気づかされる。
>>6
自分もメンバーに「自分事化」求めてるけど、
マインドをコントロールできることが自律的自己肯定感に繋がるってのは腹落ちした。
「昨日よりも理想の自分に近づけているか？」
この問いを日々自分に投げ続けるだけで、メンタル安定しそう。
李さんの笑顔、なんか癒やされるんだよなｗｗｗ
でも言ってることはめちゃくちゃ鋭いというギャップ。
成長してるときが「脳が癒やされている」って表現、新鮮だった。
ドーパミンとかの快感とはまた違う、静かな癒やしってことだよな。
>>10
わかる。自分がやりたいことに向かってるとき、脳がリラックスするっていうのは実感あるわ。
[12:20] くらいで言ってる「他律性はイノベーションを阻む」って話も深い。
評価を気にするあまり、守りに入っちゃうんだよな。
先週上司に怒られて凹んでたけど、この動画見て「他律的になってただけだ」って気づけたわ。
これを機に生まれ変わるぞ！
>>13
強いな。認知の歪みに気づけるだけで、一歩リードだよ。
会社で表彰されて満足してた自分を殴りたいｗ
それも「他律性」の一部で、その先で自分で自分をどう評価するかがセットなんだな。
「誰に否定されても揺るがない」っていう状態、憧れるわ。
猫のために生きてる人のコメントあったけど、それも立派な自律性だよな。
>>16
自分のペースで必要なことを調べながら自主的に行動するの、脳が癒やされるって言ってたしな。
李さんの「Knowledge Makes Your Life Easier」ってロゴ、動画の内容とリンクしすぎ。
知るだけで楽になれることって、本当にあるんだな。
広告の音量がでかいって指摘あって草。そこは改善してほしいけどｗ
内容はマジで100点満点だわ。
「石橋を叩き壊しながら進む性格」も他律性から来てたっていう気づき、
これ刺さる人多そう。完璧主義の裏側にある恐怖な。
誰も認めてくれなくても、成果が出なくても、
「自分だけは自分を認める」自律性の訓練、明日からやるわ。
>>21
「自分で自分を褒められるポイント探し」を支援するマネジメント、流行りそう。
[20:15] あたりの「他律性のまみれを自覚できた」ってコメントが重いわ。
まずは自覚することからすべてが始まる。
高校で周りが優秀すぎて他律性自己評価に陥った話、あるあるすぎて泣ける。
あの頃の自分にこの動画見せてやりたい。
李さんがたまに見せる、あの「わかってますよ」的な含み笑いが癖になるｗｗｗ
>>25
自信に満ち溢れてるよな。まさに自律性自己肯定感の塊って感じ。
自分の内側で成長を捉え直す重要性な。
相対評価じゃなくて絶対評価、いや「自分評価」か。
「他律性自己肯定感は自己効力感に繋がりづらい」
これ、テストに出るレベルで重要だろ。
何者でもない自分にOK出せたら次にいける。シンプルな真理だな。
週明けに社内でこの動画共有するって言ってる人いて草。英断すぎる。
うちの会社でも流してくんねーかな。
>>30
上司がこれを理解してくれるだけで、職場の空気ガラッと変わるよな。
自分の脳が癒やされてるかどうか、一つのバロメーターになりそう。
イライラしてるときは、他律性に振り回されてるサインかも。
「自分から手を挙げて成し遂げた経験」の重要性な。
失敗しても、それが自律的な行動なら自己肯定感に寄与するっていう。
[00:00] のサムネの李さんのドヤ顔、好きｗｗｗ
でも中身が伴いすぎてて文句言えねえ。
>>34
「本物の自己肯定感」って言葉に偽りなしだわ。
とりあえず概要欄にある「マインドのカラクリ」の説明会、申し込んだわ。
もっと深く知りたくなった。
自己肯定感＝高いか低いか、じゃなくて「どっちの質か」っていう転換な。
これだけで今日一日得した気分だわ。
>>37
ホンマそれ。他律性で高く保とうとするから疲れるんだよな。
「死ぬ可能性があると認識したらやりたいことが見えてきた」っていう
冒頭のコメント、極限状態だけど本質突いてる。
結局、自分の人生を自分事としてコントロールできるかどうかなんだよな。
李さんの動画はいつも有益すぎて、無料で見ていいのか不安になるレベルｗｗｗ
>>41
広告たくさん踏んで貢献しようぜｗ
「自分軸」って言葉、手垢がついてるけど、この動画の説明でやっと定義が定まったわ。
明日から「昨日の自分より理想に近いか？」を寝る前の習慣にするわ。
>>44
それ、脳が癒やされて爆睡できそうｗ
この動画に出会えた幸運を噛みしめてる。マジで認知ガラッと変わったわ。
李さん、これからもこういう本質的な話、ガンガン頼みます！
よし、他律性自己肯定感は卒業。今日から俺は自律的に生きるぞ！
>>48
おう、応援してるぞ。俺も続くわ。
結論：李さんの動画は、人生のOSをアップデートしてくれる神コンテンツ。
引用元: 【詳説】成長し続ける人の秘密は自己肯定感にあり／他人に頼らない“自律的な自信“のつくり方
