【朗報】Team Body Projectのアレックス姐さんの30分HIIT、キツすぎるけどドMにはご褒美だった件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=7N7qPzSfCBs
【動画の要約】
・30分間の超絶ハードなHIIT（有酸素・レジスタンス・腹筋のコンボ）
・海外ニキ「20ポンドのダンベルでやったら2ラウンドで死んだ😂」
・「この動画のおかげで15kg痩せて糖尿病を回避した」というガチ勢が登場
・70代でもこなす猛者がおり、俺ら引きこもりが言い訳できない状態に
・アレックス姐さんの声がASMR並みに心地よくて謎の癒やし効果あり
0:00の姐さん登場シーンが一番リプレイされてるの草
やっぱみんなあのスタイルの良さとオーラに惹かれて再生ボタン押しちゃうんだよな
これマジで滝汗かくやつだわ
最初は「いけるやん！」って思うんだけど、後半の追い込みで脚がガクガクになる
コメント欄で「医者にこのままじゃ糖尿病になるって言われて、これやったら15kg痩せた」って書いてる外人ニキいてすげえってなった
俺もポテチ食ってる場合じゃねえ
>>12
それな。しかも週4〜5回でそれだけ結果出してるのがリアルでいいよな。
「No pain, no gain. Let’s go for it!」って締めくくってて普通に感動したわ
てか「70代の私でもできるんだから誰でもできる」ってコメント見て真顔になったわ
20代で息切れしてる俺って一体……😇
>>24
俺らより70代の婆ちゃんの方が体力あるのバグだろｗｗｗ
汗が目に入って途中で顔洗いに行ったってコメントあるけど、マジでそれくらい汗だくになる。
でもアレックスの「You got this!」みたいな励ましがあるから不思議と頑張れるんだよなあ
誰か「アレックスの声はASMRに最適だからやってみて」ってコメントしててワロタ
確かにクールダウンの時の声とかめっちゃ癒やされるけど、HIIT中はそれどころじゃねえよｗｗｗ
>>45
わかるｗｗ 筋肉悲鳴上げてる時にASMRとか言われても脳がバグるわｗｗ
でも姐さんの声がないと絶対途中で諦めてる自信ある
サウジアラビアとか南アフリカからも感謝のコメント来てるし、Body Projectの影響力半端ないな。
家で無料でこれだけのクオリティのトレーニングできる時代に感謝やでほんま
よし、お前ら。画面の前でゴロゴロしてないで、今から30分アレックス姐さんにしごかれてこい！
終わった後のシャワーの気持ちよさは異常だからな！
