【朗報】1日のタスクを午前中で終わらせる「ディープワーク」の10か条、ガチで有能すぎる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=EE6H5T9RLvc
【動画の要約】
・「朝の数時間」にMP（メンタルポイント）を全振りせよ！
・スマホは機内モード一択。通知は集中力を殺す毒。
・朝食は減らしてMCTオイル等で代用（カフェインも◎）。
・休憩中はスマホを見ず「何もしない」ことで脳を回復させる。
・まずは30日続けて「1%の人間」になろうぜ！
これマジで神回だわ。午前中に仕事終わったら午後から何すればいいんだよｗｗｗ
>>2
午後は好きなことしろってことだろｗ
俺みたいなのび太くんには耳が痛すぎる話だけどな
16:20 ののび太くんの例え分かりやすくて草
「夏休みの宿題追い込み型」を強制的に作るの天才かよ
スマホ機内モードはガチ。
ちょっと通知見るだけで集中力ゼロになるの自覚あるわ
>>5
朝イチでX（Twitter）開くのやめるだけで人生変わりそうだよな
05:30 あたりのルーティンの重要性も染みる
「毎日同じ場所で、同じ時間、前に何をするか決める」これだけで脳の省エネになるしな
朝食を減らしてMCTオイルか……
これ健康診断で中性脂肪増えたってコメントあるけど大丈夫か？
>>8
人によるだろうけど、朝からガッツリ食べると血糖値爆上がりして眠くなるのは確かだわ
オイルは Nature’s Way のやつがいいらしいね
朝4時半起きで受験勉強してる猛者おって草
受験当日はルーティン崩さないほうがええんか？
>>10
コメント欄でアドバイスし合ってるのあったかいなｗ
「イレギュラーなことはしない方がいい」ってのは真理だと思う
作業用BGMはホワイトノイズかLo-fiがいいって言ってたけど
ブラウンノイズもおすすめらしいぞ！試してみるわ
休憩中に「何もしない」のが一番ムズいわｗ
ついスマホでYouTube見ちゃうんだよなぁ……
>>13
それが一番の「毒」って言われてて耳が痛い
脳を休ませないとMPが回復しないんだよな
16:20 の図解、なんか未来感あって好き
脳みそとチップが同期してるみたいな感じ
このチャンネル、いつの間にか登録者30万人超えててビビる
みんなディープワークして賢くなってんのかよ……
「移動は10〜15分まで」ってのも結構シビアだよな
テレワーク最強ってことか
>>17
都心に住んで徒歩出勤してたニキの体験談すごかったな
「朝の無人無音の事務所で集中」とか憧れるわ
ポモドーロ・テクニックと呼吸法の組み合わせ、試した人いる？
ネイビーシールズ式とか言われると強くなれそうな気がするわｗｗｗ
朝にアウトプット、夜にインプット。
これ逆にしてたわ……道理で捗らないわけだ
筋トレ勢が「栄養枯渇した朝にタンパク質入れたい」って葛藤してるの笑う
結局「筋肥大が目的なら食え」で決着してて草
>>21
優先順位（Rule 1）が大事ってことよなｗ
「30日続ける」のが最大の関門な気がする……
でもこれさえ乗り越えれば1%の勝ち組か
16:20 でのび太くんになってる奴、正直に挙手しろｗ
ノ
ノ
俺ものび太でした……親に宿題手伝ってもらってたクチです……
>>24
ノ
今日から無理やり追い込み状態作るわ
発達障害で双極性障害の方のコメント、心に沁みたわ……
70年かけて生き方見つけたとか、自分も頑張らなきゃって思う
空腹のコーヒー、尿路結石の原因になるってマジかよ！？
気をつけろよお前ら
スマホ依存すぎて、食事中にYouTube見ないだけで「毒されてる」って感じるの草
デジタルデトックス大事やね
>>29
その通り。 05:30 の映像みたいに、脳内を真っ白にする時間が必要なんや
Audibleで筋トレ中に本読むのもディープワークへの布石になりそう
時間を無駄にしない姿勢、見習いたいわ
子育て中のパパの苦悩も分かる……
朝5時に起きても3歳の娘が起きてくる絶望感ｗｗｗ
>>32
それはもう「幸せなディープワーク」ってことで諦めようぜｗ
てか、この動画のイラスト、たまにのび太くん出てきて癒やされるわ
16:20 必見な
コンサル入る4回生女子の「会社を踏み台にする」宣言、強気で好きｗ
学歴関係なく成果出すとか、マインドセット仕上がってるな
このチャンネルのおかげで、やるべき理由が「腑に落ちる」ってのは分かるわ
例えが上手いから、しんどくても続けられる
「MP」に例えるの、ゲーム世代には刺さりまくりだろ
朝イチはMP満タン、夕方はゼロ。これだけで時間の使い方が変わる
>>37
朝に「どうでもいい返信」してMP消費するの、マジでもったいないよな
よっしゃ、俺も明日から「機内モード・朝食抜き・30日継続」やるわ！
脱のび太宣言！
>>39
頑張れよ。1ヶ月後には1%の人間になってろよ！
16:20 をスクショして待ち受けにするレベルで意識高めるわｗｗｗ
結局、やるかやらないか、それだけなんだよな……（自戒）
とりあえず、この動画を低評価せず高評価して、徳を積んできたわ。
のび太くんの笑顔に免じてな ^^) _旦~~
結論：ディープワーク最強！パラノイアさんの声も最高！
お前ら、また明日から頑張ろうぜ！ 16:20 の精神でな！
引用元: 【ディープワーク】1日のタスクが午前中に終わる超集中「Deep Work」に入る10のルール
