【朗報】現役の抗加齢医が教える「最強の若返りルーティン」が凄すぎる件ｗｗｗこれをやるだけで人生変わるぞ！
https://www.youtube.com/watch?v=ZSR9MziLGlI
【動画の要約】
・最強の若返り習慣は「心の持ちよう」から始まる！？
・他者のために行動する「利他」の心がアンチエイジングに直結。
・感謝の気持ち、瞑想、良質な睡眠が老化を食い止める鍵。
・専門医が実践する具体的1日ルーティンを徹底解説！
00:00 のサムネの時点で先生の肌が綺麗すぎて説得力しかないんだがｗｗｗ
本当にお医者さん？モデルじゃなくて？
鈴木先生の話し方、マジで穏やかで癒やされるわ。
これ見てるだけでストレスホルモン減って若返りそう。
>>2
専門医が自分でやってるってのがガチ感あるよな。
中身も見た目も美しすぎる。
結局、何が一番大事って言ってた？
やっぱり高い美容液とか？
>>5
驚くことに「家族愛」とか「感謝の気持ち」とか「利他」なんだよ。
心の余裕がアンチエイジングになるって衝撃じゃない？
瞑想もいいらしいぞ。
感情に左右されない自分を見つけるのが大事ってコメ欄でも絶賛されてた。
>>6
誰かのために1日1回何かをするって、お医者様が言うと深みが違うな。
食事の話もあったな。
玄米食べて、小麦と乳製品、甘いものをやめたら肌絶好調になったって民がいて草。
やっぱ食いもん大事やね。
でもさ、好きなもん食べて死にたいって気持ちもわかるんだよなぁ（泣）
無理は禁物って先生も言ってたし。
>>10
カラオケの例え話ワロタｗ
ストレス解消になる人もいれば、強要されるとストレスになる人もいる。自分に合った方法を探すのが正解。
先生、高橋さんの話が的外れでも一旦肯定して受け入れるのマジ聖人。
あの笑い声、ずっと聞いていたいわ。
睡眠が一番大事ってコメもあったし、まずは今夜しっかり寝ることから始めるわｗ
アンチエイジングの先にある人生を考えるのが一番大事って言葉、刺さったわ。
ただ若返るだけじゃなくて、どう生きたいかだよな。
>>14
本質を見抜いてるよな。
表面的な美しさだけじゃなくて、哲学的な部分に触れてるのがこのチャンネルの良さ。
田舎のハエトリグモとかアシダカ軍曹の話してるニキいてほっこりしたｗ
些細な幸せを大切にするのも若返り習慣の一つなんだな。
とりあえず、明日から小麦粉と乳製品抜いてみるか……。
>>17
お前、3日でパン食ってそうｗ
少量のお酒が良いっていう昔の常識ももう古いんだな。
時代は常にアップデートされてる。
00:00 の先生の笑顔見たら、もうそれだけで満足だわ。
人格者オーラが半端ない。
ボランティア7年続けて幸福度上がったって人もいたし、やっぱ「徳」を積むのが最強のアンチエイジングなのかも。
お前ら、まずは画面から離れて目を休めることから始めような。
>>22
正論すぎて草。
先生の動画全部見てるけど、今回のは今までの重要なところがまとまってて最高だったわ。
定期的に見返して自分を戒めたいレベル。
腸と飲み薬の関係も知りたいってコメあったけど、次回の動画でやってくれんかな。
便秘薬とか睡眠導入剤とか気になる。
鈴木先生、誠実すぎて美容外科的なゴリ押ししないのが逆に信頼できるよな。
真のドクターだわ。
「若返りたい」っていう執着を捨てて「今を幸せに生きる」って考えにシフトするのが一番の近道なんやろうな。
動画観終わったあと、なんか心が軽くなった気がする。
これが若返りの第一歩か。
よし、俺も今日から家族に感謝して寝るわ。
みんなも若返れよ！
