【朗報】コミュ障、詰んでなかった！精神科医・樺沢先生が教える「コミュ力を爆上げする唯一の方法」が目から鱗すぎると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=gwjt03QKd8k
【動画の要約】
・コミュニケーションは才能ではなく「練習量」で決まる。
・趣味のサークルやコミュニティを「練習の場」として活用せよ。
・最初は下手で当たり前。場数を踏むことでしか改善しない。
・相手の話の内容よりも「相手そのもの」に興味を持つことがコツ。
なるほどぉ…つまりボッチは会話相手が居ない故に詰んでるって事ですね！ww
練習相手がいないんだが？
>>2
だから趣味サークルとかに行けって動画で言ってるだろｗｗ
実践あるのみよ
「練習量に応じてコミュニケーションは上手くなっていく」
これ、シンプルだけど一番の真理だよな。00:00の導入から説得力あるわ。
50歳コミュ障だけど、勇気出してクライミングジム通い始めたわ。
まだ5回目だけど、周りが仲良さそうで羨ましい……焦らず通うわ。
>>5
おっさん頑張れ。樺沢先生も言ってるけど、とにかく「場数」だ。
一人っ子で親もコミュ障だから小さい頃から苦労してるわ。
これって遺伝なのか環境なのか……
>>7
遺伝子レベルで内向的・外交的はあるらしいけど、振る舞いは「学習」できるってよ。
精神的にキツイ時期もあるだろうけどなｗ
最近、暗闇を大事にするようにしたら元気になって
家族を笑わせられるようになったわ。オキシトシン出てる感ある😊
コミュ力なくても静かなほうが好きな人もいるから大丈夫だぞ。
無理に陽キャの真似しなくていいのよ。
「私ならできる」とうそでも思い込むのが大事。
アサーショントレーニングも効果あるらしいな。
趣味サークルってガチ勢多そうでハードル高くない？
職業訓練とか、目的が同じ場所の方が話しやすい気がする。
>>12
確かに。職場もいい練習の場になるよな。
掃除の人とか業者さんに挨拶するだけでも練習になるし、給料まで出る。
樺沢先生が流暢に話せるのは才能だと思ってたけど、
先生も努力と場数を踏んできたんだろうな。
俺、趣味ないんだけどどうすればいい？
>>15
とりあえず外に出ろｗｗｗ
酒飲んでスナックでバイトしてた人の話とか参考になるぞ。
自分より20歳上の人と話すといいアドバイスもらえるってマジ？
同世代だとつまらんけど、経験積んだ人の話は深いらしい。
アウェイでのコミュニケーション方法を知りたいわ。
……アムウェイじゃないぞ、警戒すんなｗｗ
発達障害持ちだけど、上手い人を上回れるようにコツコツ試してみるわ。
まずは気軽に話せる人を見つけるところからだな。
コミュ力高い人って、美輪明宏みたいに「相手そのもの」を見てるよな。
話の内容より、その人がどんな人間かに興味を持つのがコツか。
結局「なぜ他人に心を開けないのか」が問題なんだよな。
自己開示ができないから話が続かない。
人と話すよりぬいぐるみのネコと話す方が楽しい……
幼稚園の時に「ブタが箸持ってる」って言われてから人が怖いわ。
>>22
トラウマ辛いな。でも樺沢先生の動画見て少しずつ慣れていこうぜ。
「適当でいい、楽しく話せばいい」
このアドバイスで少し気持ちが軽くなったわ。感謝。
陽キャ＝コミュ力高い、ではないらしいな。
相手のこと考えずに喋りまくるのはコミュ力低いって言葉に救われたわｗ
コミュ力とプレゼン能力は別物。
仕事はできても雑談が苦手な人が多いのはそのせいか。
一人っ子の方が友達作り上手い説あるけどマジ？
次男・次女の方が世渡り上手なイメージあるけどな。
関東北部のコミュニティがない地域はどうすればいいんだ……
ネットのコミュニティでも練習になるのかな？
最初は誰でも下手。積み重ね。
この言葉を信じて、まずは近所の人に挨拶することから始めるわ。
口下手でも大丈夫👌
必要に迫られれば、社会に出て仕事で磨かれることもある。
「安心して すべての人間がコミュニケーションが下手」
このパワーワードよｗｗｗ 勇気出るわ。
家庭で親子の用件以外の会話をすることも大切。
学校で劇をする機会を増やすのも良さそうだよな。
セミナーに通って学習するのもアリだな。
自己流で悩むより、プロにやり方聞くのが近道かも。
昔よりは良くなったけど、まだ負荷が強いわ。
すんなりできる人は本当にすごい。
>>34
地道に伸ばすしかないって先生も言ってるし、焦るな。
少しずつでも前進してるなら100点だよ。
樺沢先生、短い時間で知りたい情報を伝えてくれるから助かる。
言葉がスッと入ってくるわ。
コミニケーションの練習の場として趣味探ししてみるか。
ボルダリングとかクライミング、良さそうだな。
>>37
>>5 みたいな仲間がいるから頑張れｗｗｗ
「人見知り」という言葉で逃げてる自分がいたわ。
損してることも多いし、少しずつ知り合う努力してみる。
結局、実践あるのみ！
動画の00:00から最後まで、やる気をくれる内容だったわ。
樺沢先生、いつも的確なアドバイスありがとうございます。
これからも動画アップ楽しみにしてます！
結論：コミュ力は筋トレと同じで鍛えられる！😡
引用元: 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル：コミュニケーション能力を高める方法【精神科医・樺沢紫苑】
