【朗報】アミノバイタルの生みの親、東大名誉教授の小林先生が教える「栄養学」が神講義すぎると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=2lA0dsSe4NU
【動画の要約】
・「アミノバイタル」を開発したレジェンド、小林寛道先生による直伝講義！
・健康の基本「五大栄養素（糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル）」の役割。
・桶の理論「リービッヒの最小律」でわかる、バランス摂取の重要性。
・体内で作れない「必須アミノ酸」をどう摂取すべきか徹底解説。
・東大名誉教授とは思えない気さくなキャラクターが魅力的ｗｗｗ
待って、この先生アミノバイタル作った人なの！？ガチのレジェンドじゃんｗｗｗ
00:00 のダイジェストから漂う名講義感。東大名誉教授なのに腰が低くて素敵だわ
>>2
そうだよ。スポーツ界の革命児やぞ。この人の研究のおかげで救われたアスリートが何人いるか。
教養としての栄養学、タイトルだけで意識高まるわ。俺も今日から意識する
>>1
10分でわかる構成ありがたい。五大栄養素とか家庭科で習ったはずなのに忘れてたわｗｗｗ
「リービッヒの最小律」って言葉、響きがカッコよすぎて使いたくなるな
03:45 あたりの桶の例えが分かりやすすぎて草。一つでも足りないと栄養が漏れちゃうってことか。
>>8
まさにそれ。ビタミンだけめっちゃ摂っても、タンパク質足りなかったら意味ないんだよね。
必須アミノ酸の説明も丁寧で助かる。体で作れないから食うしかないっていう単純明快な事実。
最近タンパク質高いから、効率よく摂る方法知りたいわー
小林先生の喋り方、優しくて癒やされる。大学の講義これなら全部出席したわ
>>12
ほんそれ。ホワイトボード使って一生懸命教えてくれる姿、マジで応援したくなる。
アミノ酸を制するものは健康を制する、って感じやな
06:20 必須アミノ酸9種類の重要性。これ覚えるの大変だけど、小林先生の動画ならスッと入ってくる
>>15
バリン、ロイシン、イソロイシン……BCAAも必須アミノ酸やしな！
てか小林先生、お年いくつ？ めっちゃ若々しいんだけど。やっぱ栄養学の賜物か？
東大名誉教授とか雲の上の人なのに、こんなに気さくにYouTubeで教えてくれるの神すぎるだろ
健康診断の結果が怖くてタンパク質控えてたけど、逆効果だったかもしれん……しっかり動画見て勉強するわ
>>19
タンパク質は筋肉だけじゃなくて肌も髪も内臓も全部作るからな。小林先生の話はマジで全人類聞くべき。
01:30 糖質をエネルギー源としてしっかり定義してくれてて安心した。最近糖質悪にされすぎや
先生がホワイトボードの前でニコニコ話してるの、なんかおじいちゃん子にはたまらんｗｗｗ
>>22
分かるｗｗｗ 知の巨匠なのにこの親しみやすさ、反則級にかわいいわ
でも内容は東大レベルっていうギャップ。最高かよ。
アミノ酸の働きを知ると、サプリとかの選び方も変わりそう。
>>25
小林先生が「アミノバイタル」作った張本人なんだから、説得力が宇宙規模。
10分があっという間だった。これシリーズ化するんだよね？ 次も絶対見るわ！
小林先生の「教養としての栄養学」、本でも出してほしいレベル。
サムネの「リービッヒ最小律」のフォントから漂う、ガチの講義感すき
お前ら、桶の理論忘れるなよ。一つでも欠けたらアウトだぞ！
>>30
はい！ 今日からプロテインだけじゃなく野菜も食べます！
先生の情熱が画面越しに伝わってくるな。80歳超えても（？）現役バリバリで教えてるの尊敬しかない。
09:00 最後のまとめまで完璧。これ、小中高の教材にすべきだろ。
>>33
マジでそう思う。難しいことを簡単に説明できるのが本当の天才だよな。
とりあえず高評価ポチってきた。小林先生、次の動画も待ってます！
アミノ酸についてもっと深く知りたくなったわ。次回の必須アミノ酸各論期待していい？
小林先生の笑顔、マジで守りたい。
結論：小林先生は日本の宝。
>>38
異議なし。
よし、この動画見返しながら晩飯のメニュー考えるわ。五大栄養素バランスよくな！
引用元: YouTube：#1【10分でわかる】栄養学の基礎「五大栄養素」と「アミノ酸」の秘密【東大名誉教授・小林寛道】
