【朗報】「頼みごとを断れない」お前らを救う神動画が発見されるｗｗｗイラストも可愛すぎると話題に
https://www.youtube.com/watch?v=5MDcv_oRVhg
【動画の要約】
・断ることは自分を守る大切な「自己肯定」の表現。
・イエスバット法で角を立てずに断る。
・理由を添えるだけで相手の納得感が段違い。
・「相手の感情に寄り添う」「代替案を示す」で関係をキープ。
・自分の限界を知り、無理をしないマインドセットが一番大事！
00:00の「やりたくないよ〜…」って汗かいてる女の子のイラスト可愛すぎだろｗｗｗ
完全に俺らの心を代弁してくれてる
>>2
わかる、あの絶望感に満ちた表情たまらんよな。
てか「頼まれると断れなくて損してる」ってまさに俺の人生そのもので泣いた
01:17の「イエスバット法」すげえな。
「誘ってくれてありがとう！でも無理！」って一旦受け止めるだけで全然印象違うわ。明日から会社で使うわ
>>8
お前みたいな万年ボッチが急に「誘ってくれてありがとう」とか言い出したら、周りがパニックになるからやめとけｗｗ
01:43の「理由を添える」ってやつ、嘘の理由を考えるのが一番しんどいんだが。
「残業で疲れてるから」なんて毎日使えないだろ…
>>15
「ペットのメダカが風邪引いた」で乗り切れ。
02:14の「相手の感情に寄り添う」もハードル高いよなー。「誘ってくれて嬉しいよ（目は死んでる）」になりそう
02:44の代替案を示すテクニック、「今週は無理だけど来週なら！」って言って、
本当に来週誘われて絶望する未来が見えるんだがｗｗｗ
>>30
それなｗｗｗ 結局先延ばしにしてるだけでワロタ。
でも03:04の「自分を大切にするマインドセット」が一番本質的で響いたわ。俺も今日から上司の理不尽な頼み全部断るわ！！
>>35
お前は明日から会社来なくていいぞ（クビ宣告）
セルフコンパッション理論とかいう横文字出てきたけど、
要するに「自分に優しく生きろ」ってことだよな。沁みるわ…
結論：断る勇気も大事だが、00:00の可愛いイラストに癒やされる時間が一番大事😤
引用元: ゆっくり雑学日和：優しい人のためのNOの上手な伝え方5選｜頼みごとを断りにくい人へ【心理と雑学】
