【朗報】「可変式ケトルベル」とかいう自宅トレーニーの救世主、ガチで有能すぎるｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=9CGNpyUkFhU
【動画の要約】
・これ1個で何種類もの重量（3.6kg〜18kg等）をカバー可能！
・場所を取らないから部屋が散らからない。コスパ最強説。
・ダイヤルやピンで一瞬で重さを変えられる快適さ。
・本格的なケトルベルスイングも問題なくこなせる耐久性。
0:00 のこの構えよｗ マスクしてても伝わる「やる気」を感じるわ。
ケトルベルいっぱい並んでるけど、結局これが一番使いやすいんか？
>>2
動画見てみ、これ一個で部屋がスッキリするぞ。
鉄塊を何個も買う必要がないのはデカい。
0:00 のスイング、フォーム綺麗すぎて見入っちゃうわ。
可変式ってガチャガチャうるさいイメージあったけど、これ結構安定してそう。
>>4
それな。重さ変えるときの「カチカチ」って音がメカニカルでちょっと可愛いまであるｗ
結局、何キロまでいけるん？18kgじゃ物足りなくないか？
>>6
ケトルベルスイングなら18kgでも回数こなせば地獄だぞ。
0:00 の動きをずっとやってみろ、死ぬから。
このマスクの兄貴、解説丁寧で好き。
道具のメリットだけじゃなくて、デメリットもしっかり言ってくれるのが信頼できる。
マンション住まいだから、床に置くとき傷つかないか気になる。
動画の0:00みたいに下にマット敷くのは必須やね。
>>9
可変式は基本底面がフラットなのが多いから、普通のやつよりは安定するかも。
それにしてもこの黄色いケトルベル（奥にあるやつ）の色可愛いなｗ
0:00 のスイング、腰痛めそうで怖いんだけどコツとかあるん？
>>11
腕で上げるんじゃなくて、股関節の爆発力で飛ばす感じやな。
この動画の0:00の動きをスローで100回見て勉強しろ。
ぶっちゃけ、ダンベルで良くない？って思っちゃう。
>>13
重心が手元にないから、ケトルベル特有の「振る」動作が効くんや。
一度やるとダンベルには戻れんぞ。
これ使えば、私の狭いワンルームでもフィットネスジム化できるってコト！？
0:00 の兄貴、もっと他の種目も教えてほしい。
>>15
スナッチとかクリーンとか、ケトルベルは全身運動の宝庫やからな。
この動画見て可変式ポチったわ。明日から筋肉痛。
0:00 で使ってる可変式、見た目も黒で統一されててカッコいいな。
男心をくすぐるデザインだわ。
初心者は何キロから始めるのが正解？
>>18
男なら12kgか16kg、女なら8kgくらいが目安かな。
でも可変式なら一番下（3.6kg〜）から徐々に上げられるから、失敗がないんよ。
動画0:00のこの一瞬の「静止」から爆発的に動く感じ、マニアにはたまらんな。
>>20
わかる。セットアップの瞬間が一番ワクワクするｗ
結局、可変式1個あれば他はいらないって結論でOK？
>>22
基本はそう。でもハマると0:00の背景みたいに、結局色んな種類が欲しくなるのが「沼」なんや…。
0:00 のスイングを真似してたら、飼い猫がビビって逃げてったわｗｗｗ
家トレ勢は周囲の安全確認も忘れずにな。
兄貴の解説動画、マジでモチベ上がる。
とりあえず腕立て10回してくる。
>>25
そこはケトルベルスイングだろ！ｗ
結論：可変式ケトルベルは最強。異論は認めない。
0:00 の兄貴が付けてるヘッドバンド、ロック様っぽくてカッコいいな。
>>28
格好から入るのも大事やからなｗ
この記事見て可変式買った奴、正直に手を挙げなさい。
ﾉｼ
結論：家をジムにしたいなら、まずはこれ1個から。0:00の兄貴を信じろ😡
引用元: Adjustable Kettlebell Review: One kettlebell is all you need!
